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Smoothie extra-soya (tofu et boisson de soya) aux framboises

Smoothie extra-soya (tofu et boisson de soya) aux framboises

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  • TempsTemps

    Préparation :
    5 minutes

  • FacileFacile
  • RendementRendement

    4 portions de 180 ml (3/4 tasse)


Ingrédients

  • 1 paquet de 300 g de tofu soyeux
  • 180 ml (3/4 tasse) de boisson de soya enrichie
  • 250 ml (1 tasse) de framboises surgelées, décongelées
  • 15 à 30 ml (1 à 2 c. à soupe) de miel

Préparation

  1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et réduire en une purée lisse. Servir dans un verre ou dans un contenant de transport hermétique.
Annie Ferland
Annie Ferland

Annie Ferland est nutritionniste, docteure en pharmacie et la fondatrice du blogue Science et Fourchette. Énergique, créative et allumée, elle possède une façon unique d'enrichir vos connaissances en nutrition et de simplifier (vraiment beaucoup!!) votre alimentation.

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