Bouchées à la noix de coco et au chia
-
Temps
Préparation :
5 minutesCuisson :
2 minutesRéfrigération :
1 heure -
Rendement
Donne 24 bouchées
Collations — Desserts — Facile et simple — Fruits — Santé et protéiné
Ingrédients
- 120 g (1⁄2 tasse) de beurre non salé
- 125 ml (1⁄2 tasse) de lait
- 60 ml (1⁄4 de tasse) de miel
- 180 ml (3⁄4 de tasse) de sirop d’érable
- 180 ml (3⁄4 de tasse) de sirop d’érable
- 300 g (3 tasses) de flocons d’avoine à cuisson lente
- 100 g (1 tasse) de noix de coco râpée non sucrée
- 45 g (1⁄4 de tasse) de graines de chia
Préparation
- Tapisser une grande plaque de papier-parchemin.
- Dans une casserole, porter à ébullition le beurre, le lait, le miel et le sirop d’érable.
- Retirer du feu et incorporer la vanille. Ajouter l’avoine, la noix de coco et le chia.
- À l’aide d’une cuillère à soupe, déposer 24 bouchées sur la plaque.
- Réfrigérer au moins 1 heure avant de servir.
Note
Une petite douceur qui s’offre bien aux invités de dernière minute ! J’y ai ajouté du chia pour me donner meilleure conscience. Ces bouchées constituent une bonne collation pour les petits creux de l’après-midi.

Créé dans le plaisir par la gourmande équipe de contenus de Cuisinez
Vous aimeriez aussi
Aorem
Aorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur congue nisl vitae neque lobortis, ac iaculis massa dictum. Ut ac nibh fringilla velit lobortis bibendum at gravida elit. ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur congue nisl vitae neque lobortis, ac iaculis massa dictum. Ut ac nibh fringilla velit lobortis bibendum at gravida elit.
Lexique