Pouding de caméline au miel et au citron

Name: Pouding de caméline au miel et au citron
Prep time: 00H10
Yield: 4 portions
Ingredients: 250 ml (1 tasse) de lait ou de boisson de soya enrichie; 180 ml (3/4 de tasse) de yogourt grec nature; 60 ml (1/4 de tasse) de miel; 85 ml (1/3 de tasse) (50 g) de graines de caméline

Temps
Préparation :
10 minutes

Réfrigération :
30 minutes
Rendement
4 portions

Collations — Desserts — Fruits — Produits laitiers — Santé et protéiné

Ingrédients

250 ml (1 tasse) de lait ou de boisson de soya enrichie
180 ml (3/4 de tasse) de yogourt grec nature
60 ml (1/4 de tasse) de miel
85 ml (1/3 de tasse) (50 g) de graines de caméline

Préparation

Dans un bol, mélanger tous les ingrédients à l’aide d’un fouet jusqu’à ce que la préparation soit homogène.
Réfrigérer 30 minutes (ou toute une nuit) pour permettre à la graine de caméline d’épaissir. Servir avec de la marmelade maison et/ou du zeste de citron.

Annie Ferland

Annie Ferland est nutritionniste, docteure en pharmacie et la fondatrice du blogue Science et Fourchette. Énergique, créative et allumée, elle possède une façon unique d'enrichir vos connaissances en nutrition et de simplifier (vraiment beaucoup!!) votre alimentation.

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