Américaine du nord, centre et sud — Économique — Facile et simple — Fruits — Légumineuses — Produits laitiers — Rapide — Recette de semaine — Smoothies — Végétarien

Milkshake d'éléphant

Ingrédients

  • 375 ml (1 1/2 tasse) lait
  • 1 banane
  • 15 ml (1 c. à soupe) beurre d'arachide
  • 15 ml (1 c. à soupe) son de blé (facultatif)

Préparation

À l'aide d'un pied-mélangeur, broyer tous les ingrédients.

Servir dans un verre avec une paille et boire à la maison ou en route pour le travail.