Compote de pommes rapide
Cuisine futée, parents pressés

Compote de pommes rapide


Ingrédients

Ingrédients principaux

  • 1 kg (2 lb) de pommes McIntosh pelées et coupées cubes (ou 7 pommes moyennes)

Préparation

Étapes principales

Dans un plat en pyrex allant au four à micro-ondes, déposer les pommes et recouvrir d'une pellicule de plastique.

Cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que les pommes soient tendres et qu'elles s'écrasent facilement à la fourchette. Le temps de cuisson peut varier selon la puissance de l'appareil. Attention à la vapeur à la sortie du four à micro-ondes.

Écraser les pommes à la fourchette pour obtenir une compote. Laisser tiédir avant de servir.


Note

Note

Se conserve 5 jours au réfrigérateur ou 3 mois au congélateur.


Valeur nutritionnelle

Recette principale

  • Calories92
  • Protéines1g
  • Lipides0 g
  • Glucides24 g
  • Fibres3 g
  • Sodium0 mg

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Lexique

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