Smoothie vert

Name: Smoothie vert
Yield: 2 portions
Ingredients: 2 pommes Granny Smith avec la pelure, le coeur enlevé, coupées en gros cubes; 375 ml (1 ½ tasse) de mangue surgelée en cubes (non décongelée); 250 ml (1 tasse) de bébés épinards; 125 ml (½ tasse) de yogourt grec nature; 250 ml (1 tasse) de jus de pomme pur; 180 ml (¾ tasse) d'eau; 250 ml (1 tasse) de glaçons (facultatif)

Temps
Préparation :
5 minutes

Cuisson :
Pas de cuisson
Facile
Rendement
2 portions

Collations — Déjeuner et brunch — Facile et simple — Fruits — Légumes — Pomme — Produits laitiers — Rapide — Végétarien

Ingrédients

Ingrédients principaux

2 pommes Granny Smith avec la pelure, le coeur enlevé, coupées en gros cubes
375 ml (1 ½ tasse) de mangue surgelée en cubes (non décongelée)
250 ml (1 tasse) de bébés épinards
125 ml (½ tasse) de yogourt grec nature
250 ml (1 tasse) de jus de pomme pur
180 ml (¾ tasse) d'eau
250 ml (1 tasse) de glaçons (facultatif)

Préparation

Étapes principales

À l'aide du mélangeur électrique (blender), réduire en purée lisse tous les ingrédients sauf les glaçons. Si désiré, ajouter les glaçons et mélanger.

Verser dans des grands verres ou des tasses isolantes de type Thermos.