Ribs de tofu au whiskey
Curieux Bégin

Ribs de tofu au whiskey


Ingrédients

Ribs de tofu

  • 1 bloc de tofu ferme, coupé en 8 tranches d'environ 1,5 cm d'épaisseur
  • 3 c. à soupe (45 ml) de whisky
  • 1/2 c. à thé (2,5 ml) de poudre d'ail
  • 1/2 c. à thé (2,5 ml) de poudre d'oignon
  • 1/2 c. à thé (2,5 ml) de poudre de chili
  • 1 c. à thé (5 ml) de fumée liquide
  • 2 c. à soupe (30 ml) de sauce soya
  • 2 c. à soupe (30 ml) de sauce à steak du genre HP
  • 1 gousse d'ail, pressée
  • 3 c. à soupe (45 ml) d'huile végétale
  • Sel et poivre

Kale au citron

  • 10 feuilles de kale, tiges retirées et coupées en lanières
  • 1 citron, pour le jus
  • Huile de canola pour la cuisson
  • Sel et poivre

Préparation

Ribs de tofu

Dans un sac à fermeture étanche, déposer 2 cuillères à soupe d'huile végétale, le whisky, les poudres d'ail, d'oignon et de chili, la fumée liquide, les sauces soya et à steak, puis la gousse d'ail, saler et poivrer, fermer le sac et bien mélanger.

Déposer les tranches de tofu dans la marinade, fermer le sac et bien remuer.

Déposer le sac au frigo et laisser mariner le tout pendant au moins 2 heures, en retournant le sac à quelques reprises.

Chauffer une grande poêle antiadhésive, verser 1 c. à soupe d'huile végétale et y faire dorer les tranches de tofu 3 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient bien colorées.

Verser la marinade, porter à ébullition, baisser le feu et cuire à frémissement, à découvert, pendant 15 minutes en nappant les morceaux de tofu régulièrement.

Servir bien chaud, sur un lit de chou kale au citron.

Kale au citron

Faire chauffer une grande poêle en inox à feu moyen, verser un filet d'huile d'olive, ajouter les lanières de kale et cuire pendant 5 minutes en remuant régulièrement.

Saler et poivrer, verser le jus de citron, bien incorporer et poursuivre la cuisson encore 1 minute en remuant constamment. Servir aussitôt.

Vous aimeriez aussi

Croquettes au quinoa

Croquettes au quinoa

  • (2)

Curieux Bégin

Burger de tofu et de riz

Burger de tofu et de riz

  • (0)

Curieux Bégin

Papillote de courge et tomates

Papillote de courge et tomates

  • (0)

Curieux Bégin

Aorem

Aorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur congue nisl vitae neque lobortis, ac iaculis massa dictum. Ut ac nibh fringilla velit lobortis bibendum at gravida elit. ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur congue nisl vitae neque lobortis, ac iaculis massa dictum. Ut ac nibh fringilla velit lobortis bibendum at gravida elit.

Lexique

Que pensez-vous de cette recette?

© 2018 Télé-Québec. Tous droits réservés. Réalisation - Direction des médias numériques.