Le hop crémeux

• 125 ml (1/2 tasse) yogourt
• 4 fraises
• 125 ml (1/2 tasse) eau

Le p'tit déj

• 1 banane
• 250 ml (1 tasse) jus d'orange

Smoothie de saison

• 250 ml (1 tasse) jus de pomme nature
• 125 ml (1/2 tasse) framboises fraîches ou surgelées
• 15 ml (1 c. à soupe) sirop d'érable ou miel

Plaisir zen

• 250 ml (1 tasse) lait d'amande
• 2 abricots frais, dénoyautés

Fiesta tropicale

• 1/2 mangue, pelée et coupée en cubes ou 250 ml (1 tasse) mangue surgelée
• 60 ml (1/4 tasse) lait de coco
• 60 ml (1/4 tasse) jus d'orange
• 5 ml (1 c. à thé) miel

Le « bananas »

• 125 ml (1/2 tasse) ananas frais
• 1 banane
• 3 gouttes d'extrait de vanille
• 125 ml (1/2 tasse) lait de soja