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Smoothie fraise banane
Les Éditions Cardinal inc. Crédit photo : Antoine Sicotte

Smoothie fraise banane

  • (5)
  • FacileFacile
  • RendementRendement

    2 verres


Ingrédients

  • 500 ml (2 tasses) fraises, équeutées
  • 2 bananes, coupées en morceaux
  • 250 ml (1 tasse) yogourt nature
  • 30 ml (2 c. à soupe) sirop d'érable
  • Jus de 1/2 citron
  • Quelques feuilles de menthe fraîche

Préparation

  1. Disposer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger afin d'obtenir un smoothie lisse et onctueux.
  2. Servir.

Info santé

Info santé

La fraise regorge de vitamine C. En plus d'être une bonne source de cellulose, cette vitamine est diurétique, améliore le transit intestinal et facilite la digestion.

La banane, pour sa part, a une haute teneur en fibres qui aident à restaurer l'action normale du transit intestinal.

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