Smoothie orange, avocat, banane
Les Éditions Cardinal inc. Crédit photo : Antoine Sicotte

Smoothie orange, avocat, banane


Ingrédients

  • 1 banane
  • 1 petit avocat, dénoyauté
  • 60 ml (1/4 tasse) yogourt nature
  • 250 ml (1 tasse) lait de soja à la vanille
  • Zeste de 1 orange
  • 15 ml (1 c. à soupe) miel

Préparation

Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et onctueuse.

Déguster.


Info santé

Info santé

L'avocat est crémeux, riche et bourré de gras mono-insaturés bénéfiques pour l'organisme. De plus, il ralentit la digestion et aide à prévenir l'augmentation du taux de glycémie après la prise d'un repas.

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Lexique

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