Économique — Facile et simple — Fruits — Légumes — Pomme — Rapide — Recette de semaine — Sans lactose — Santé et protéiné — Smoothies — Végane — Végétarien

Smoothie fraîcheur

• Facile
• Rendement

  2 verres

Ingrédients

• 1 pomme rouge, sans le cœur, pelée et coupée en quartiers
• 1/2 concombre, pelé et coupé en tronçons
• 250 ml (1 tasse) raisins verts
• 8 feuilles de menthe fraîche

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Préparation

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et broyer par touches successives afin de réduire en un smoothie lisse.

Servir.

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Info santé

Le concombre a un pouvoir purifiant qui élimine les toxines comme l'acide urique, ce qui est efficace dans le traitement de l'arthrite.