Smoothie grand bleu
-
Facile
-
Rendement
2 verres
Bleuet — Économique — Facile et simple — Fruits — Produits laitiers — Rapide — Recette de semaine — Santé et protéiné — Smoothies — Végétarien
Ingrédients
- 250 ml (1 tasse) jus de raisin
- 250 ml (1 tasse) bleuets (myrtilles)
- 125 ml (1/2 tasse) yogourt nature
- 1/2 banane
Préparation
- Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et onctueuse.
- Servir.
Info santé
Des recherches ont prouvé que les bleuets et les raisins sont bons pour la mémoire à cause de leurs pigments bleus, les anthocyanines et les flavanols.
Vous aimeriez aussi
Aorem
Aorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur congue nisl vitae neque lobortis, ac iaculis massa dictum. Ut ac nibh fringilla velit lobortis bibendum at gravida elit. ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur congue nisl vitae neque lobortis, ac iaculis massa dictum. Ut ac nibh fringilla velit lobortis bibendum at gravida elit.
Lexique