Smoothie grand bleu
Les Éditions Cardinal inc. Crédit photo : Antoine Sicotte

Smoothie grand bleu


Ingrédients

  • 250 ml (1 tasse) jus de raisin
  • 250 ml (1 tasse) bleuets (myrtilles)
  • 125 ml (1/2 tasse) yogourt nature
  • 1/2 banane

Préparation

Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et onctueuse.

Servir.


Info santé

Info santé

Des recherches ont prouvé que les bleuets et les raisins sont bons pour la mémoire à cause de leurs pigments bleus, les anthocyanines et les flavanols.

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Lexique

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