Smoothie gâterie sans compromis

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Facile et simple — Fruits — Produits laitiers — Rapide — Recette de semaine — Santé et protéiné — Smoothies — Végétarien

Ingrédients

• 2 figues fraîches, coupées en 4
• 1 poire, non pelée, sans le cœur
• 125 ml (1/2 tasse) yogourt nature
• 125 ml (1/2 tasse) lait

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Préparation

1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et broyer par touches successives jusqu'à ce que le mélange soit onctueux.

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Info santé

Une figue fraîche contient moins de 25 calories et peut constituer un dessert gourmand et raffiné, adapté à une alimentation minceur.