Smoothie explosion de bleuets

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  1 verre

Bleuet — Économique — Facile et simple — Fruits — Rapide — Santé et protéiné — Smoothies — Végétarien

Ingrédients

• 250 ml (1 tasse) jus de pomme grenade
• 250 ml (1 tasse) bleuets (myrtilles)
• 15 ml (1 c. à soupe) miel

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Préparation

Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à l'obtention d'une texture homogène.

Ajouter du jus de pomme grenade pour éclaircir le mélange, au besoin.

Servir.

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Info santé

L'activité des antioxydants de la pomme grenade et de son jus est supérieure à celle du thé vert et du vin rouge!

Ce fruit est réputé pour ses effets anti-inflammatoires et sa richesse en antioxydants qui protègent l'organisme contre les dommages provoqués par les radicaux libres.

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Variante

Remplacez le miel par du sirop de canne ou du sirop d'érable!