Popsicles au tofu, mangue et noix de coco
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Temps
Congélation :
2 heuresPréparation :
0 h 15 -
Rendement
12 sucettes
Desserts — Économique — Été — Fruits — Recette de semaine — Santé et protéiné — Tofu et soya
Ingrédients
- 500 ml (2 tasses) mangue, pelée et coupée en cubes
- 2 bananes, pelées
- 60 ml (1/4 tasse) miel
- 125 ml (1/2 tasse) lait de coco
- 250 ml (1 tasse) tofu soyeux
Préparation
- Dans un mélangeur, combiner tous les ingrédients et réduire en une purée lisse.
- Verser dans des moules à sucettes et mettre au congélateur jusqu'à ce que la préparation fige. Un régal santé pour les petits et les grands!
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