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Santé et protéiné
Santé et protéiné
Tartines au saumon, au chou frisé et aux œufs pochés
20 min
Galettes de saumon à la friteuse à air
20 min
Bouchées de saumon à la friteuse à air et trempette à la moutarde et au miel
18 min
Brochettes de tofu et de légumes barbecue à la friteuse à air
20 min
Darnes de saumon au miso et à l'orange à la friteuse à air, salade de fenouil et de betteraves
30 min
Barres aux bananes et au café
30 min
Mini-omelettes dans des moules à muffins
30 min
Bol de smoothie chai
5 min
Quesadillas aux haricots noirs et au cheddar
15 min
Nouilles ramen froides au sésame & salade de concombre
15 min
Bhajis à l’oignon à la friteuse à air
20 min
Quinoa aux crevettes et aux asperges
28 min
Quinoa aux tomates et aux haricots rouges
30 min
Poulet basquaise
35 min
Saumon thaï
30 min
Soupe miso
30 min
Velouté de petits pois
25 min
Pitas au thon
15 min
Smoothie protéiné au café
5 min
Burrito déjeuner au chorizo
20 min
Salade de pois chiches et de carottes à la menthe
15 min
Salade de haricots blancs et de tomates cerises
15 min
Salade de pois chiches et de saumon fumé
10 min
Salade chaude de lentilles et de chorizo
27 min
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