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Santé et protéiné

Des aliments sains, des façons de les préparer en préservant vitamines, protéines et nutriments, voilà qui est vraiment gagnant.

Santé et protéiné
Pouding de chia vegane au lait d'avoine

Pouding de chia vegane au lait d'avoine

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Chili sin carne aux trois haricots

Chili sin carne aux trois haricots

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Falafels maison

Falafels maison

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Haricots noirs au citron et à la bière

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Haricots noirs aux champignons

Haricots noirs aux champignons

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Hummus à la courge

Hummus à la courge

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Hummus aux champignons sauvages

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Hummus aux haricots rouges

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Lasagne végétarienne

Lasagne végétarienne

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Nouilles de légumes à la sauce aux arachides

Nouilles de légumes à la sauce aux arachides

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Sauté au tofu et noix de cajou

Sauté au tofu et noix de cajou  

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Pâté aux lentilles

Pâté aux lentilles

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Pâtes aux légumes, sauce au tahini et gingembre

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Pizza aux champignons, hummus et roquette

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Tiradito au poisson d’ici

Tiradito au poisson d’ici

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Patates douces farcies aux lentilles et au kale

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Sandwich pomme et cheddar

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Sandwich au thon

Sandwich au thon 

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Sandwich au rôti de boeuf et gouda fumé

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Pochette grecque rapide

Pochette grecque rapide

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Roulé facile thaï aux légumes et aux arachides

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Salade de thon et de légumineuses

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Chaudrée de maïs express aux crevettes

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Smoothies

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Granola

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Houmous cari et oignons verts

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Trempette en vedette

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Muffins attaque!

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Gaspacho

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Salade poisson poivron

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Salade rose asiatique

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Salade fruitée au quinoa

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Salade quatre saisons

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Granola sans noix

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Croustade aux prunes

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Brochettes margherita

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Compote de poires

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Salade estivale

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Noix épicées

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Verrine de crevettes nord-sud

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Tartare pomme, herbes et parmesan

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Duo guacamole et salsa

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Courgettes à la bonne franquette

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Salade de chou classique

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Tomates gratinées

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Curry végé

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Délice hivernal

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Salade fruitée et chèvre chaud

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Betteraves pesto à l'estragon

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Haricots échevelés

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Verrines douceur antioxydante à l'avocat et aux dattes

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Tourte du maraîcher

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Tartinade végé

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Fiesta crevettes et fruits

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Salade tartare avocat et fraises

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Morue et son ragoût de haricots

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Chips de chou frisé

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Bouchées féta et aneth

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Régal thaïlandais

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Vinaigrette crémeuse avocat et agrumes

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Collation courgettes et tomates séchées

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Fausse Alfredo aux cajous

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Pois chiches croquants érable et cari

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Moules coco-lime

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Trempette artichauts et roquette

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Muffins sans gluten aux framboises

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Croquettes de saumon au four

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Soupe mille légumes

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Poulet tikka harissa et fenouil

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Aubergines farcies au millet

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Salade halloumi grenade

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Poulet sauce aux amandes

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Salade vitaminée de légumineuses, céréales et légumes

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Croquettes quinoa et chou-fleur

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Beurre d'arachides maison au miel

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Courge spaghetti bolognaise

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Orzo broco-pesto

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Carrés d'énergie

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Poulet mariné et salade grecque

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Burger de dinde

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Boulgour pomme cannelle

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Saumon et salsa orange avocat

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Muffins carottes, figues et pacanes

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Couscous poulet, tomates et menthe

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Passion asperges et saumon

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Mijoté de veau équilibré

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Riz épicé au four

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Truite sauce au gingembre

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Flétan grillé et purée d'edamames

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Sucettes au tofu « coco bongo »

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Socca garnie

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Sauce tomate classique

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Smoothie aux arachides crémeuses

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Smoothie avocat et pomme verte

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Smoothie délice prunes et raisins

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Smoothie gaspacho

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Smoothie douceur amandes et abricots

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Smoothie melon pétillant

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Smoothie calme bleu

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Smoothie du combattant

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Smoothie bon-bon brocoli

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Smoothie betti-betterave

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Smoothie banana-mango

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Smoothie « Boumboum! »

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Smoothie cocktail cardio

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Smoothie exotique

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Smoothie régal matinal

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Smoothie revitalisant

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Smoothie cacao fusion

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Smoothie mague, goyave, coco

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Smoothie explosion de bleuets

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Smoothie poire, kiwi, ananas

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Smoothie gâterie sans compromis

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Smoothie passion papaye

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Smoothie noisettes et amandes

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Smoothie figues en folie

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Smoothie grand bleu

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Smoothie saveurs du sud

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Smoothie tomates et basilic onctueux

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Smoothie fiesta de fraises

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Smoothie « supermango »

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Smoothie au thé vert

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Smoothie fraîcheur

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Smoothie sorbet soleil

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Smoothie orange, avocat, banane

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Smoothie fraise banane

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Smoothie rouge

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Smoothie aromatique

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Smoothie choco cerises

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Smoothie sensation fruitée

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Smoothie « Curcu-midi »

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Smoothie bleu blanc rouge

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Smoothie melon parfumé

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Smoothie bon départ

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Smoothie rondeur et douceur

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Smoothie pomme, soya, framboises

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Smoothie costaud

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Smoothie raisins, yogourt, banane

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Smoothie après-ski

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Smoothie « espresso-good »

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Smoothie litchis coco

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Smoothie soja abricot

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Smoothie grand réveil

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Smoothie « sonsationnel »

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Crêpes d'aubergine

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Pommes de terre

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Salades composées

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Cuisses de canard grillées

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Pavés de saumon grillé

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Salade tiède

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Poêlée de tomates cerise aux raisins verts frais

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Aile de raie et flétan poêlés

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Risotto aux tomates et aux poivrons grillés

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Ceviche de pétoncles

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Breuvage au jus de canneberge

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Truite en papillote à la poire et au mistelle

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Côtes de porc et fèves rouges

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Porc aux fèves blanches et aux tomates

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Salade de tomates

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Spaghetti de légumes et sauce marinara

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Tartare de thon et crabe

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Burger de tofu et de riz

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Salsa

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Salade de chou mardi gras

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Rouleau de printemps, sauce aigre-douce

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Concassé de tomates et guacamole sur chip de tortilla

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Omelette florentine pour le petit-déjeuner

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Poulet chasseur

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Maïs grillé au beurre de romarin

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Papillote de courge et tomates

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Méchoui d'agneau et/ou chevreau

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Salsa de tomatillos

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Poulet barbecue

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Haricots verts

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Salade mesclun et coriandre, vinaigrette citron et ail rôti

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Pétoncles en croûte d'épices japonaises et crevettes de Matane

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Côte de boeuf au jus

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Épinards crémeux

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Oranges à la cannelle

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Thé à la marocaine

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Sandwich à la pintade confite

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Sauce au poivron épicé

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Flétan et palourdes poêlés

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Salade de petite oseille

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Poulet en crapaudine

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Haricots verts

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Sauce yogourt

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Crevettes marinées et asperges grillées

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Tofu mariné, légumes sautés et galette de vermicelles

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Salade pomelo et crevettes

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Fondue vietnamienne

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Poisson poêlé à la mangue verte

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Tapioca aux bananes

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Tapenade aux champignons

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Bouillabaisse gaspésienne

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Boeuf à la ficelle

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Betteraves rissolées

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Piperade

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Chou chinois en vinaigrette

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Poulet de Cornouailles farci

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Salade de betteraves jaunes

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Morue noire, purée de céleri-rave et salade de fenouil

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Le Flamant rose

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Le Honey I'm home

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Salsa

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Crudités amusantes

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Le cerveau bionique

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Potage à la courge

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Salade lyonnaise

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Soupe aux pois

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Ragoût de pattes et boulettes

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Noix aux épices

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Tartare de pétoncles au vinaigre de yuzu, servi sur cuillère

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Le kima d'inspiration pakistanaise

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Omelette de France

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Omelette de Christian

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Croûte chèvre et tomate séchée

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Crevettes au pamplemousse

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Crevettes et ragoût d'orge et topinambours

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Salade de fèves édamames et crevettes au beurre

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Ananas au caramel et salsa de fraises à la vanille

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Salade de canard de Pékin et de litchi

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Soupe thaï

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Pad thaï

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Riz collant à la noix de coco et mangues

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Fruits poêlés

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Soupe joumou (ou soupe au giraumont ou soupe de courge)

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Poulet créole à la noix de coco

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Chili

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Gâteau aux carottes sans oeufs

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Croquants énergétiques

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Jambon à la Buteuse

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Courges et poireaux grillés

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Corned beef and Cabbage - Boeuf salé à la Guinness

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Épaule de cochon braisée et bines brunes

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Kébabs d'agneau

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Potage de navet et petit pois aux arachides

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Salade tiède, fenouil, pêche et poivre long

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Orgeotto à la bette à carde

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Concassé de courge musquée

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Soupe de poisson

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Banique au poisson fumé

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Jarret de cerf au thé du Labrador

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Matambre

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Sauce chimichurri

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Brochettes de pommes au dulce de leche

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Papillotes de pomme de terre, encore!

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Pâtes de la mer

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Galette de sarrasin

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Blinis chèvre, pesto d'amandes grillées, thym et poivre long

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Pulled pork

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Épaule de porc vice (et versa…)

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Salade de betterave à la marjolaine

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Salsa verde

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Bar rayé, sauce vierge

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Salade fenouil et orange

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Filet de tilapia à la badiane, carpaccio de betteraves

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Khoresht fessendjan

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Tranches de courge musquée, rôties au gingembre

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Ragoût de gombos

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Délice du sultan

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Shooters de tomates à l'ail rôti, crème de chèvre et basilic

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Poulet avec un citron dans le cul

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Morceaux de gigot en croûte de pancetta

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Bettes à carde ail-citron

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Salsa verde

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Cubes de tofu à la citronnelle et salade de vermicelles

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Panir masala

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Salade de carottes au tadka

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Enchiladas au fromage de chèvre

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Yogourt à la menthe

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Kefta d'agneau

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Tacos Lengua

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Salade fattouche

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Caldo tlalpeño

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Quesadillas aux courgettes

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Los chiles en nogada

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Pico de gallo - Bec de coq

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Canard en cocotte

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Rouleaux de printemps, canard et mangue

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Crumble au citron

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Sorbet champagne et basilic thaï

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Oeufs brouillés à l'huile de truffe

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Smoothie menthe verte

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Sauce tomate de Pasquale Vari

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Pesto trapanese

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Penne alla Norma

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Palette de veau braisée

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Flancs de saumon brûlés et salade croquante

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Farfalles au saumon, orange et safran

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Soupe vietnamienne aux boulettes de porc et crevette

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Aubergines à la noix de coco

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Pieuvre grillée

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Sauce kafteri

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Tzatziki

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Rasam aux tomates du sud de l'Inde

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Daoud basha

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Caldo de piedra - Soupe aux pierres

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Salade de nouilles soba et son pesto de noix

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Omelette à la courge butternut

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Salade d'amour

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Maquereau saisi, condiment poivron-chorizo et purée de haricots cocos

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Röstis de patate douce

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Pain de viande cajun sans gluten

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Spaghetti aux mactres de Stimpson

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Salade de courge, cuite et crue

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Salade de tomates, melons et raisins

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Tartare de boeuf

Tartare de boeuf

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Pain de viande à la vietnamienne

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Poitrines de Canard du Lac Brome aux épices et sa poêlée de fruits à la vanille

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Carpaccio de poire, betterave rouge et peccorino

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Salade de fenouil et pêches

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Boules d'énergie

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Gel énergétique aux abricots et à l'érable

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Jujubes aux fruits et à l'érable

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Orzo crémeux au dindon et au chou-fleur citronné

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Papillote de saumon et fèves à l'érable, salade de haricots et quinoa

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Smoothie Romanov

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Bacalao en salsa verde - Morue à la sauce verte

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Polenta crémeuse, haricots romains et cipollinis au vin rouge

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Ribs de tofu au whiskey

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Salade tiède de légumes d'automne

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Smoothie « gardez le rouge pour la faim »

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Bettes à carde aux anchois

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Omble de l'Arctique en gravlax

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Mousse de truite fumée

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Salade de tomates et Tomme du Maréchal

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Suprêmes de pintade pochés, purée de pomme et rutabaga à la sauge

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Oeufs écossais au crabe

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Pad thaï

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Ployes au saumon fumé

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Salade de papaye verte

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Roast beef de gars qui mangent du roast beef

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Salade de choux de Bruxelles

Salade de choux de Bruxelles

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Saucisses à petit-déjeuner

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Stratta de Christian

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Oeufs à la shakshuka

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Tofu à l'ananas et sauce aux cerises

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Salade de truite steelhead (ou truite saumonée)

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Rouleaux de printemps

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Tartare de saumon de Normand

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Poulet pas possible!

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Soupe au poisson de Boucar

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Eau de gingembre ou eau pimentée

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Chili au poulet et à la courge musquée

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Carpaccio de boeuf à la vietnamienne

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Salade de papaye verte

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Salade de wakame

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Sashimi de saumon

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Soupe laksa

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Salade de fenouil aux pommes

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Rillettes de maquereau fumé à la mascarpone

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Salade césar aux têtes de violon

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Salade de chou rouge et fromage halloumi grillé

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Pain berbère garni

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Pita camping

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Salade de radis et ses fanes

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Brouillade au turbot et légumes du jardin

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Soupe froide de concombre à la menthe

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Sole de Douvres meunière

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Ragoût de mouton aux haricots

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Poulet à l'espagnole

Poulet à l'espagnole

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Moujaddara

Moujaddara

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Farfalles, courgettes et cari

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Chenilles de mopane au lait de coco

Chenilles de mopane au lait de coco

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Gravlax de saumon sur pain pumpernickel, crème d'aneth et salade de fenouil

Gravlax de saumon sur pain pumpernickel, crème d'aneth et salade de fenouil

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Légumes grillés express

Légumes grillés express

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Crêpes à l'encre de seiche et gravlax de truite glacé à la Carminée

Crêpes à l'encre de seiche et gravlax de truite glacé à la Carminée

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Cake de sarrasin garni

Cake de sarrasin garni

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Mousse au chocolat à l'aquafaba

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Poireaux vinaigrette, ricotta et caviar Mujol

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Betteraves, purée de marron et crumble de cacao

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Magrets de canard, salade de céleri, pickles de chou-fleur et sauce yogourt au sumac

Magrets de canard, salade de céleri, pickles de chou-fleur et sauce yogourt au sumac

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Boulettes suédoises

Boulettes suédoises

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Boulettes en sauce tomate

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Tomates cerise aux aromates

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Menemen

Menemen

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Tartare d'agneau à la turque

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Poulet shawarma

Poulet shawarma

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Sauce inspiration Dic Ann's

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Tataki de boeuf Wagyu

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Thon, daïkon violet et jaune d'oeuf confit au tamari

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Brochettes de porc et de boeuf

Brochettes de porc et de boeuf

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Dorade royale et sauce au persil

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Picanha au four

Picanha au four

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Fenouils braisés sur riz frit à l'indienne

Fenouils braisés sur riz frit à l'indienne

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Salade japonaise et vinaigrette carotte-gingembre

Salade japonaise et vinaigrette carotte-gingembre

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Soupe miso express de Curieux

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Bandeja païsa

Bandeja païsa

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Ceviche crevettes lime-coco

Ceviche crevettes lime-coco

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Puchero argentinian

Puchero argentinian

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Curieux cari de poisson

Curieux cari de poisson

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Poulet aux carottes et aux pruneaux

Poulet aux carottes et aux pruneaux

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Carpaccio de cheval

Carpaccio de cheval

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Salade Waldorf

Salade Waldorf

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Risotto verde végétalien

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Houmous de haricots blancs et ricotta

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Couscous royal de Vincent Graton

Couscous royal de Vincent Graton

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Bol déjeuner à l'avoine sans cuisson

Bol déjeuner à l'avoine sans cuisson

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Bol du Bouddha

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Bol du dragon

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Cath Kitchen vitaminé

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Poke de truite aux agrumes

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Sauce aux arachides

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Salsa al ragù

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Moules et couteaux à la Cathy

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Pâtes à la guitare, tomates et basilic

Pâtes à la guitare, tomates et basilic

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Tartare de saumon de Michelle

Tartare de saumon de Michelle

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Salade tiède de sucrine aux anchois marinés du Hoogan et Beaufort

Salade tiède de sucrine aux anchois marinés du Hoogan et Beaufort

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Gravlax de cheval

Gravlax de cheval

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Brochettes de coeur de boeuf et d'agneau

Brochettes de coeur de boeuf et d'agneau

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Cari au tofu fumé et aux pois chiches

Cari au tofu fumé et aux pois chiches

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Salade de laitues amères

Salade de laitues amères

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Salade de lentilles aux champignons

Salade de lentilles aux champignons

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Salade de brocoli végétalienne

Salade de brocoli végétalienne

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Kombucha

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Crêpe coréenne

Crêpe coréenne

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Croquettes au quinoa

Croquettes au quinoa

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Millefeuille d'omelettes

Millefeuille d'omelettes

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Wellington de courge

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Pikliz

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Nganda yala - Poêlée de mangues aux épices

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Pâtes citron et avocat

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Épaule d'agneau au cari noir

Épaule d'agneau au cari noir

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Carlotta

Carlotta

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Taboulé mielleux

Taboulé mielleux

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Mock-mojitos

Mock-mojitos

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Potage à la courge, épices douces et lait de coco

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Tronçons de lotte, salsa et quinoa aux asperges

Tronçons de lotte, salsa et quinoa aux asperges

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Étuvée de boeuf aux raisins

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  • (0)
Vermicelles Singapour

Vermicelles Singapour

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Crêpes banh xeo

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Poivrons rôtis

Poivrons rôtis

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Chou-fleur à l'indienne

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Osso bucco du Misto

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Les haricots verts des philosophes

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  • (0)
Chou braisé au cari vert et saumon à la cardamome

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Filets de porc à l'indonésienne

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Pizza-pochette

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Sandwichs glacés

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Couscous sucré salé au tilapia

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Gyro au poulet

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Burgers surprises

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Pâtes à la saucisse italienne

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Biscuits moelleux aux brisures de chocolat

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Poulet « bon à s'en lécher les doigts » et rubans de légumes

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Barres tendres

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Fritatta olé!

Fritatta olé!

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Croustilles santé et trempette trippante

Croustilles santé et trempette trippante

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Pâté chinois réinventé

Pâté chinois réinventé

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Chili ensoleillé

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Crêpes à l'avoine

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Muffins aux légumes

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Smoothie 3 façons

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Bouchées de saumon caramélisé

Bouchées de saumon caramélisé

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Bâtonnets de poisson pané et mayo au citron

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  • (1)
Pains de viande miniatures et pommes de terre musclées

Pains de viande miniatures et pommes de terre musclées

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Boules d'énergie

Boules d'énergie

  • (2)
Wrap au poulet et aux tomates séchées

Wrap au poulet et aux tomates séchées

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Salade de quinoa, pommes et gouda

Salade de quinoa, pommes et gouda

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Salade de fraises et bocconcinis et limonade rose

Salade de fraises et bocconcinis et limonade rose

  • (0)
Filet de porc à la mangue au barbecue et salade de tomates et de maïs à Alex

Filet de porc à la mangue au barbecue et salade de tomates et de maïs à Alex

  • (0)
Burger au saumon

Burger au saumon

  • (1)
Pops givrés

Pops givrés

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Crème de tomate sans produits laitiers

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  • (1)
Potage au poisson et chips de pappadums

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  • (0)
Soupe-repas à l'asiatique (dans un Thermos)

Soupe-repas à l'asiatique (dans un Thermos)

  • (1)
Yogourt à boire

Yogourt à boire

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Poulet teriyaki

Poulet teriyaki

  • (1)
Croquettes de riz au saumon

Croquettes de riz au saumon

  • (5)
Sorbet mangue-orange

Sorbet mangue-orange

  • (0)
Rôti de palette au four

Rôti de palette au four

  • (37)
Soupe au boeuf et à l'orge

Soupe au boeuf et à l'orge

  • (8)
Mousse aux framboises

Mousse aux framboises

  • (0)
Salade de betteraves et de féta

Salade de betteraves et de féta

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Poisson cajun

Poisson cajun

  • (2)
Confiture sans cuisson

Confiture sans cuisson

  • (0)
« Oeufs » brouillés végés

« Oeufs » brouillés végés

  • (0)
Végé-burgers aux haricots noirs

Végé-burgers aux haricots noirs

  • (24)
Salade en pot au saumon

Salade en pot au saumon

  • (1)
Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

  • (5)
Jambalaya

Jambalaya

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Poulet en crapaudine

Poulet en crapaudine

  • (3)
Boule de chou-fleur au four

Boule de chou-fleur au four

  • (0)
Pickles du jardin

Pickles du jardin

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Soupe tonkinoise au porc caramélisé

Soupe tonkinoise au porc caramélisé

  • (1)
Bol de courge spaghetti

Bol de courge spaghetti

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Polpettes

Polpettes

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Salade de choux de Bruxelles au poulet croustillant

Salade de choux de Bruxelles au poulet croustillant

  • (10)
Smoothie trop chou

Smoothie trop chou

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Bar à salade de macaroni

Bar à salade de macaroni

  • (0)
Mayonnaise sans oeufs

Mayonnaise sans oeufs

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Biscuit-déjeuner aux pommes et au cheddar

Biscuit-déjeuner aux pommes et au cheddar

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Crêpes minces au congélo et garnitures rapides

Crêpes minces au congélo et garnitures rapides

  • (0)
Tartinade de tofu

Tartinade de tofu

  • (1)
Muffins à la ricotta et aux framboises

Muffins à la ricotta et aux framboises

  • (0)
Potage aux patates douces et aux poivrons marinés

Potage aux patates douces et aux poivrons marinés

  • (0)
Osso buco de porc à la mijoteuse et gremolata à l'orange

Osso buco de porc à la mijoteuse et gremolata à l'orange

  • (13)
Soupe-repas toute garnie

Soupe-repas toute garnie

  • (6)
Potage aux petits pois

Potage aux petits pois

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Soupe-dessert à la noix de coco

Soupe-dessert à la noix de coco

  • (0)
Porc aux pommes et à la bière

Porc aux pommes et à la bière

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Tourte aux légumes d'hiver

Tourte aux légumes d'hiver

  • (1)
Salade de tomates aux pousses de chou rouge

Salade de tomates aux pousses de chou rouge

  • (0)
Compote de pommes rapide

Compote de pommes rapide

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Crème d'oignons

Crème d'oignons

  • (0)
Raïta à la menthe

Raïta à la menthe

  • (0)
Morue grillée et salsa de Pancho

Morue grillée et salsa de Pancho

  • (0)
Salade chilienne

Salade chilienne

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Potage aux carottes à la thaïe

Potage aux carottes à la thaïe

  • (0)
Noix givrées aux épices

Noix givrées aux épices

  • (0)
Roulades de boeuf au vinaigre balsamique

Roulades de boeuf au vinaigre balsamique

  • (0)
Roulades de poisson à la méditerranéenne

Roulades de poisson à la méditerranéenne

  • (0)
Sloppy Joe au tempeh

Sloppy Joe au tempeh

  • (4)
Brochettes de poulet et halloumi

Brochettes de poulet et halloumi

  • (2)
Brochettes de crevettes à la lime

Brochettes de crevettes à la lime

  • (0)
Brochettes de prunes, miel et cannelle

Brochettes de prunes, miel et cannelle

  • (0)
Hot dog européen

Hot dog européen

  • (0)
Choucroute rapide

Choucroute rapide

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Creton végétarien

Creton végétarien

  • (30)
Patate hash brown

Patate hash brown

  • (0)
Saumon au lave-vaisselle

Saumon au lave-vaisselle

  • (0)
Canapés au saumon façon blinis

Canapés au saumon façon blinis

  • (0)
Pâtes crémeuses au saumon et au brocoli

Pâtes crémeuses au saumon et au brocoli

  • (0)
Salade de poulet tandoori

Salade de poulet tandoori

  • (0)
Salade de couscous israélien au saumon et à la menthe

Salade de couscous israélien au saumon et à la menthe

  • (8)
Granola de couscous israélien grillé

Granola de couscous israélien grillé

  • (7)
Cup a soup maison

Cup a soup maison

  • (1)
Sandwich « déli » au rôti de boeuf

Sandwich « déli » au rôti de boeuf

  • (0)
Tortellinis à la saucisse italienne

Tortellinis à la saucisse italienne

  • (3)
Poulet grillé de base

Poulet grillé de base

  • (3)
Sauté vite fait

Sauté vite fait

  • (2)
Muffins du dimanche soir

Muffins du dimanche soir

  • (5)
Casserole d'oeufs à l'italienne

Casserole d'oeufs à l'italienne

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Salade d'Alex aux oeufs pochés

Salade d'Alex aux oeufs pochés

  • (0)
Oeufs au saumon fumé en pâte phyllo

Oeufs au saumon fumé en pâte phyllo

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Croquettes de quinoa tex-mex

Croquettes de quinoa tex-mex

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Sauce ranch

Sauce ranch

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Mini-burgers de poulet aux pickles de bette à carde

Mini-burgers de poulet aux pickles de bette à carde

  • (0)
Pad thaï rapide

Pad thaï rapide

  • (7)
Poulet général Tao allégé

Poulet général Tao allégé

  • (26)
Salade d'orge à la courge grillée

Salade d'orge à la courge grillée

  • (0)
Sandwich à la galette d'épeautre

Sandwich à la galette d'épeautre

  • (0)
Couronne de millet à la poire

Couronne de millet à la poire

  • (0)
Saumon en croûte fromagée

Saumon en croûte fromagée

  • (2)
Burgers de turbot grillé et salsa de maïs

Burgers de turbot grillé et salsa de maïs

  • (0)
Smoothie choco-cajou

Smoothie choco-cajou

  • (0)
Burritos au congélo

Burritos au congélo

  • (25)
Muffin minute au micro-ondes

Muffin minute au micro-ondes

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Plaque de porc à la grecque

Plaque de porc à la grecque

  • (32)
Plaque de sole à l'italienne

Plaque de sole à l'italienne

  • (10)
Trempette chaude aux artichauts

Trempette chaude aux artichauts

  • (0)
Bouchées de courgette roulée

Bouchées de courgette roulée

  • (0)
Bouchées fondantes au crabe et au poireau

Bouchées fondantes au crabe et au poireau

  • (1)
Canapés de pomme au halloumi

Canapés de pomme au halloumi

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Risotto d'orge aux crevettes et petits pois

Risotto d'orge aux crevettes et petits pois

  • (3)
Ricotta maison au micro-ondes

Ricotta maison au micro-ondes

  • (0)
Pain maison à la poêle

Pain maison à la poêle

  • (112)
Trempette de ricotta aux herbes

Trempette de ricotta aux herbes

  • (0)
Beignets de morue à la ricotta

Beignets de morue à la ricotta

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Clafoutis aux cerises

Clafoutis aux cerises

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Poulet à la jerk

Poulet à la jerk

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Salade de papaye verte et crevettes grillées

Salade de papaye verte et crevettes grillées

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Pops glacés à la lime et à la noix de coco

Pops glacés à la lime et à la noix de coco

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Pâté au poulet

Pâté au poulet

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Soupe aux lentilles et au rôti de palette à la mijoteuse

Soupe aux lentilles et au rôti de palette à la mijoteuse

  • (7)
Le surf 'n turf futé

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Patates crunch

Patates crunch

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Coquilles Saint-Jacques allégées

Coquilles Saint-Jacques allégées

  • (16)
Gâteau sticky toffee

Gâteau sticky toffee

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Pâtes en sauce crémeuse (sans oeufs ni produits laitiers)

Pâtes en sauce crémeuse (sans oeufs ni produits laitiers)

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Sauce pour nachos (sans oeufs ni produits laitiers)

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Mousse aux cerises (sans oeufs ni produits laitiers)

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  • (0)
Gâteau aux carottes (sans oeufs ni produits laitiers)

Gâteau aux carottes (sans oeufs ni produits laitiers)

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BLT végé

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Cari de lentilles

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Tacos au tempeh

Tacos au tempeh

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Rochers de granola

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Salade César futée

Salade César futée

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Végé croquettes

Végé croquettes

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Poulet shish taouk maison

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Navets marinés

Navets marinés

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Sole à l'escabèche

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Baklava futé

Baklava futé

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Pizza-déjeuner

Pizza-déjeuner

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Pain renversé à l'orange et aux épices

Pain renversé à l'orange et aux épices

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Choripán - Le sandwich chilien d'Alex

Choripán - Le sandwich chilien d'Alex

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Boeuf coréen en wrap de laitue

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Biscuits au beurre d'arachides

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Crêpe du sportif dans un pot Mason

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Pâtes « précompé »

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Jujubes énergie

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Côtelettes de porc à l'érable

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Boulettes italiennes à l'érable

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Beignets de pommes au four

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Salade asiatique de chou nappa au poulet grillé

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Salade de pois chiches à la marocaine

Salade de pois chiches à la marocaine

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Granité de clémentine et de grenade

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Trio de tartinades à la ricotta

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Pâtes crémeuses au poulet et à la pancetta

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Salade de tomates aux pois chiches épicés

Salade de tomates aux pois chiches épicés

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Pain à la semoule de maïs

Pain à la semoule de maïs

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Poulet et orzo aux tomates cerises

Poulet et orzo aux tomates cerises

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Gâteau à la tomate

Gâteau à la tomate

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Salade de maïs et de chou-fleur au wasabi

Salade de maïs et de chou-fleur au wasabi

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Sauce tomate à l'aubergine

Sauce tomate à l'aubergine

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Confiture rapide au tapioca

Confiture rapide au tapioca

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Oeufs brouillés tout garnis

Oeufs brouillés tout garnis

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Smoothie tropical aux haricots blancs

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Granola à l'avoine et aux lentilles corail

Granola à l'avoine et aux lentilles corail

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Barres protéinées aux cerises et au chocolat noir

Barres protéinées aux cerises et au chocolat noir

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Biryani au poulet et au chou-fleur

Biryani au poulet et au chou-fleur

  • (8)
Cassoulet futé

Cassoulet futé

  • (7)
Rouleaux de sablés

Rouleaux de sablés

  • (0)
Bol de Bouddha au tempeh fumé

Bol de Bouddha au tempeh fumé

  • (0)
Bol de poke au saumon

Bol de poke au saumon

  • (4)
Bol-déjeuner de quinoa au lait de coco

Bol-déjeuner de quinoa au lait de coco

  • (6)
Coquilles au fromage et à la citrouille

Coquilles au fromage et à la citrouille

  • (3)
Plaque de porc et de citrouille à la marocaine

Plaque de porc et de citrouille à la marocaine

  • (1)
Citrouille grillée au féta et à la sriracha

Citrouille grillée au féta et à la sriracha

  • (1)
Muffins choco-citrouille

Muffins choco-citrouille

  • (0)
Poêlée de gnocchis à la viande

Poêlée de gnocchis à la viande

  • (32)
Poisson grillé, sauce BLT

Poisson grillé, sauce BLT

  • (2)
Glace au chocolat (sans oeufs ni produits laitiers)

Glace au chocolat (sans oeufs ni produits laitiers)

  • (0)
Braisé de porc à l'ail et au romarin

Braisé de porc à l'ail et au romarin

  • (10)
Pommes de terre au four

Pommes de terre au four

  • (6)
Poulet effiloché à la salsa verde

Poulet effiloché à la salsa verde

  • (0)
Courges spaghetti au four

Courges spaghetti au four

  • (7)
Gâteau à la semoule de maïs (sans gluten et sans produits laitiers)

Gâteau à la semoule de maïs (sans gluten et sans produits laitiers)

  • (1)
Tartine déjeuner à la ricotta

Tartine déjeuner à la ricotta

  • (0)
Tartine au thon citronné

Tartine au thon citronné

  • (0)
Tartine aux lentilles, champignons et fromage Oka

Tartine aux lentilles, champignons et fromage Oka

  • (0)
Méga-fajitas à la plaque

Méga-fajitas à la plaque

  • (5)
Frittata à la plaque

Frittata à la plaque