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Santé et protéiné

Des aliments sains, des façons de les préparer en préservant vitamines, protéines et nutriments, voilà qui est vraiment gagnant.

Santé et protéiné
Patates douces toutes garnies

Patates douces toutes garnies

  • (3)

Moi j'mange
Dumplings au tofu, sauce aux agrumes

Dumplings au tofu, sauce aux agrumes

  • (1)

Moi j'mange
Barre granola sans cuisson au soya

Barre granola sans cuisson au soya

  • (2)

Moi j'mange
Artichauts grillés à la provençale

Artichauts grillés à la provençale

  • (0)
Galette de légumes racines et crevettes nordiques

Galette de légumes racines et crevettes nordiques

  • (3)

Moi j'mange
Pad thaï aux légumes racines

Pad thaï aux légumes racines

  • (1)

Moi j'mange
Soupe de betteraves et cheddar

Soupe de betteraves et cheddar

  • (2)

Moi j'mange
Poulet en crapaudine et salade césar

Poulet en crapaudine et salade césar

  • (2)

Moi j'mange
Boulettes véganes à la suédoise

Boulettes véganes à la suédoise

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Moi j'mange
Houmous à la carotte, datte, menthe et cumin

Houmous à la carotte, datte, menthe et cumin

  • (2)

Moi j'mange
Filets de morue panés et sauce crémeuse avocat-cornichons

Filets de morue panés et sauce crémeuse avocat-cornichons

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Moi j'mange
Turbot effeuillé sur un riz à l'indienne

Turbot effeuillé sur un riz à l'indienne

  • (8)

Moi j'mange
Rillettes de truite

Rillettes de truite

  • (3)

Moi j'mange
Salade d'orzo à l'italienne

Salade d'orzo à l'italienne

  • (0)
Salade Tour du Québec

Salade Tour du Québec

  • (0)
Salade spirou-thaï végétalienne

Salade spirou-thaï végétalienne

  • (0)
Satés de tofu

Satés de tofu

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Soupe aux pois de maman

Soupe aux pois de maman

  • (0)
Soupe Phô aux légumes

Soupe Phô aux légumes

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Soupe thaïlandaise

Soupe thaïlandaise

  • (0)
Tacos de Jack - aux fruits du jaquier

Tacos de Jack - aux fruits du jaquier

  • (0)
Tofu au beurre indien

Tofu au beurre indien

  • (0)
Trésor du Vietnam - salade de vermicelles de riz

Trésor du Vietnam - salade de vermicelles de riz

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Velouté d'automne à l'érable

Velouté d'automne à l'érable

  • (1)
Quinoa aux asperges parfumé au citron

Quinoa aux asperges parfumé au citron

  • (0)
Salade de carottes et de betteraves à l'érable

Salade de carottes et de betteraves à l'érable

  • (0)
Salade de chouchoux, poires et noix

Salade de chouchoux, poires et noix

  • (0)
Salade de couscous aux agrumes

Salade de couscous aux agrumes

  • (0)
Salade de farro, bette et biquette

Salade de farro, bette et biquette

  • (0)
Pain de lentilles à la sauce tomate

Pain de lentilles à la sauce tomate

  • (0)
Pain déjeuner Bugs Bunny - aux carottes et épices

Pain déjeuner Bugs Bunny - aux carottes et épices

  • (0)
Parfait au chia et aux petits fruits pour emporter

Parfait au chia et aux petits fruits pour emporter

  • (0)
Pennes aux saucisses italiennes

Pennes aux saucisses italiennes

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Portobellos pizza-pizza

Portobellos pizza-pizza

  • (0)
Power muffins au beurre d'amande et à la confiture

Power muffins au beurre d'amande et à la confiture

  • (0)
Sauté de sarrasin, sauce au tournesol

Sauté de sarrasin, sauce au tournesol

  • (10)

Moi j'mange
Crumble d'automne

Crumble d'automne

  • (18)

Moi j'mange
Poireaux à la vinaigrette et au beurre de pomme

Poireaux à la vinaigrette et au beurre de pomme

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Ratatouille repas express

Ratatouille repas express 

  • (6)

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Porc au caramel et cinq-épices

Porc au caramel et cinq-épices

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Canederli vide-frigo

Canederli vide-frigo

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Okonomiyaki (Crêpe japonaise aux légumes)

Okonomiyaki (Crêpe japonaise aux légumes)

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Rouleaux de printemps d’automne

Rouleaux de printemps d’automne  

  • (3)

Moi j'mange
Cari au lait de coco... tofu ou poulet

Cari au lait de coco... tofu ou poulet

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Moi j'mange
Duo de salades de choux colorés avec cuisse de poulet ranch

Duo de salades de choux colorés avec cuisse de poulet ranch

  • (3)

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Boulettes de dinde festives

Boulettes de dinde festives

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Petits gâteaux salés vide-frigo

Petits gâteaux salés vide-frigo

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Sandwich croque-frigo

Sandwich croque-frigo

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Bouilli d'automne à la mijoteuse

Bouilli d'automne à la mijoteuse

  • (2)

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Linguines, fèves de Lima sauce rosée

Linguines, fèves de Lima sauce rosée

  • (16)

Moi j'mange
Le Marocain - bol-repas couscous aux légumes

Le Marocain - bol-repas couscous aux légumes

  • (0)
Le Mexicain - bol-repas végétarien et sauce à la lime et au chipotle

Le Mexicain - bol-repas végétarien et sauce à la lime et au chipotle

  • (0)
Le Québécois - bol-repas poutine aux légumes

Le Québécois - bol-repas poutine aux légumes

  • (0)
L'espresso shake

L'espresso shake

  • (1)
L'indien - bol-repas protéiné au quinoa, aux légumes grillés et sauce crémeuse cari-cajou

L'indien - bol-repas protéiné au quinoa, aux légumes grillés et sauce crémeuse cari-cajou

  • (0)
L'Italien - bol-repas aux légumes, farro et sauce au pesto

L'Italien - bol-repas aux légumes, farro et sauce au pesto

  • (0)
Ma salade bb - salade crémeuse végétalienne au brocoli et au tempeh

Ma salade bb - salade crémeuse végétalienne au brocoli et au tempeh

  • (2)
Ma soupe bollywood - soupe indienne végétarienne

Ma soupe bollywood - soupe indienne végétarienne

  • (0)
Minestrone à l'orzo

Minestrone à l'orzo

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Mon multi-smoothie

Mon multi-smoothie

  • (0)
Pain aux courgettes

Pain aux courgettes

  • (1)
Boulettes méditerranéennes

Boulettes méditerranéennes

  • (0)
Burritos au boeuf et aux haricots noirs

Burritos au boeuf et aux haricots noirs

  • (0)
Chaussons au boeuf à la tunisienne

Chaussons au boeuf à la tunisienne

  • (1)
Croquettes de riz à la courge

Croquettes de riz à la courge

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Feuilles de chou à la viande hachée et aux tomates

Feuilles de chou à la viande hachée et aux tomates

  • (0)
Nouilles croquantes au boeuf à la chinoise

Nouilles croquantes au boeuf à la chinoise

  • (0)
Pains aux trois viandes

Pains aux trois viandes

  • (0)
Pain de boeuf haché au jambon

Pain de boeuf haché au jambon

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Pain de viande aux olives

Pain de viande aux olives

  • (0)
Poêlée de légumes au boeuf

Poêlée de légumes au boeuf

  • (0)
Biscuits déjeuner choco-cerises

Biscuits déjeuner choco-cerises

  • (0)
Bol Déjeuner Antioxydant

Bol Déjeuner Antioxydant

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Chili végétarien

Chili végétarien

  • (1)
Couscous de Marrakech

Couscous de Marrakech

  • (2)
Croquettes de maïs et crème de poivron

Croquettes de maïs et crème de poivron

  • (0)
Délice de Bouddha

Délice de Bouddha

  • (0)
Le club med - sandwich végétarien

Le club med - sandwich végétarien

  • (0)
Le japonais - bol-repas au tempeh teriyaki à l'ananas

Le japonais - bol-repas au tempeh teriyaki à l'ananas

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Chili de carottes sin carne

Chili de carottes sin carne

  • (16)

Moi j'mange
Flétan rôti dans un bouillon de miso québécois et légumes de saison

Flétan rôti dans un bouillon de miso québécois et légumes de saison 

  • (6)

Moi j'mange
Linguines d'inspiration pad thaï

Linguines d'inspiration pad thaï

  • (0)
Orzo paëlla

Orzo paëlla

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Rigatonis aux betteraves

Rigatonis aux betteraves

  • (0)
Soba aux edamames et au gingembre

Soba aux edamames et au gingembre

  • (0)
Salade de tofu, vinaigrette à la carotte

Salade de tofu, vinaigrette à la carotte

  • (6)

Moi j'mange
Courges et pommes rôties avec bacon de tempeh

Courges et pommes rôties avec bacon de tempeh 

  • (22)

Moi j'mange
Pain grillé à la tomate et plein de bonnes choses

Pain grillé à la tomate et plein de bonnes choses  

  • (13)

Moi j'mange
Salade de saumon mi-cuit, vinaigrette à la carotte

Salade de saumon mi-cuit, vinaigrette à la carotte

  • (9)

Moi j'mange
Soupe hongroise aux haricots verts

Soupe hongroise aux haricots verts

  • (0)
Soupe marocaine végétarienne du ramadan

Soupe marocaine végétarienne du ramadan

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Soupe mulligatawny

Soupe mulligatawny

  • (0)
Potage thaïlandais à la citrouille, au crabe et au cari rouge

Potage thaïlandais à la citrouille, au crabe et au cari rouge

  • (0)
Soupe à la saucisse et aux légumes verts

Soupe à la saucisse et aux légumes verts

  • (0)
Soupe au poivron et au thon comme à Marseille

Soupe au poivron et au thon comme à Marseille

  • (0)
Soupe au porc rôti et aux vermicelles de riz

Soupe au porc rôti et aux vermicelles de riz

  • (0)
Soupe aux haricots noirs avec une touche brésilienne

Soupe aux haricots noirs avec une touche brésilienne

  • (1)
Soupe aux lentilles du Puy, aux légumes et aux lardons

Soupe aux lentilles du Puy, aux légumes et aux lardons

  • (0)
Soupe-chili tex-mex au cacao

Soupe-chili tex-mex au cacao

  • (0)
Soupe de courge à la portugaise

Soupe de courge à la portugaise

  • (0)
Soupe de tortellinis aux deux choux et au parmesan

Soupe de tortellinis aux deux choux et au parmesan

  • (0)
Soupe froide de concombre au babeurre et aux crevettes nordiques

Soupe froide de concombre au babeurre et aux crevettes nordiques

  • (0)
Bortsch d'hiver ukrainien

Bortsch d'hiver ukrainien

  • (0)
Crème d'asperge au poulet

Crème d'asperge au poulet

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Crème de lentilles épicée au citron

Crème de lentilles épicée au citron

  • (0)
Crème de tomates aux fèves edamames

Crème de tomates aux fèves edamames

  • (0)
Gaspacho aux tomates d'ici et garniture de jambon séché croustillant

Gaspacho aux tomates d'ici et garniture de jambon séché croustillant

  • (0)
Potage aux carottes et au gingembre, croûtons au chèvre

Potage aux carottes et au gingembre, croûtons au chèvre

  • (0)
Potage-repas du temps des pommes

Potage-repas du temps des pommes

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Potage sénégalais aux arachides et au poulet

Potage sénégalais aux arachides et au poulet

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Souvlakis et tzatziki

Souvlakis et tzatziki

  • (0)
Tacos de porc confit à l'orange

Tacos de porc confit à l'orange

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Tomates provençales

Tomates provençales

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Filets de doré amandine

Filets de doré amandine

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Gibelotte des îles de Sorel

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Moules marinières

Moules marinières

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Pain de viande aux tomates de maman

Pain de viande aux tomates de maman

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Poireaux vinaigrette

Poireaux vinaigrette

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Salsa en conserve

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Soupe aux gourganes

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La crouche à l'érable - crumble et barres à érable et au riz soufflé

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La croustillante énergique - barres énergétiques au maïs et au beurre d'arachides

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La Effervescente - galette au chocolat et à la menthe

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La Fudge mon régime - galettes de fudge au chocolat et aux arachides

La Fudge mon régime - galettes de fudge au chocolat et aux arachides

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La Good morning banane - galettes aux bananes, pacanes et son de blé

La Good morning banane - galettes aux bananes, pacanes et son de blé

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La Juteuse - barres énergisantes aux fruits séchés

La Juteuse - barres énergisantes aux fruits séchés

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La Mâmâa - galettes de sarrasin aux noix, chocolat et raisins secs

La Mâmâa - galettes de sarrasin aux noix, chocolat et raisins secs

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La Marathonienne - galettes à la farine d'avoine fourrées aux dattes

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La Pommoelleuse - galette santé pommes et cannelle

La Pommoelleuse - galette santé pommes et cannelle

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La Rizgotante - barres aux riz soufflé et aux amandes

La Rizgotante - barres aux riz soufflé et aux amandes

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Le Réveil d'azur - muffins aux bleuets et au zeste de citron

Le Réveil d'azur - muffins aux bleuets et au zeste de citron

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Le Sontauson - muffins son de blé et raisins secs

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Vous avez dit brownies ? - galette brownies santé au chocolat, aux noix et aux graines

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Ail confit au four

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Rouleaux de laitue au poulet, aux raisins et au jicama

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Salade de betteraves jaunes, de fenouil et de haricots blancs

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Salade de patates douces à la coréenne

Salade de patates douces à la coréenne

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Salade de poulet et de brocoli miel-tahini

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Salade de roquette, pomme, féta et canneberges

Salade de roquette, pomme, féta et canneberges

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Salade thaïe à la lime et aux arachides

Salade thaïe à la lime et aux arachides

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Soupe toscane aux saucisses

Soupe toscane aux saucisses

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Tarte mexicaine aux spaghettis de courge

Tarte mexicaine aux spaghettis de courge

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Tartelettes aux fruits

Tartelettes aux fruits

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Tilapia et rubans de courgette, sauce moutarde

Tilapia et rubans de courgette, sauce moutarde

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Facileski! - Purée de dattes

Facileski! - Purée de dattes

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La bette de champion - galettes à la betterave et aux graines de citrouille

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La Bomba Rosa - galettes à la framboise, chocolat noir et noix de coco

La Bomba Rosa - galettes à la framboise, chocolat noir et noix de coco

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La crazy clémentine - muffins à la farine de maïs, aux clémentines et aux amandes

La crazy clémentine - muffins à la farine de maïs, aux clémentines et aux amandes

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Orzo crapiata

Orzo crapiata

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Vermicelles aux crevettes, sauce aux arachides

Vermicelles aux crevettes, sauce aux arachides

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Betteraves et carottes grillées, beurre à l'ail au romarin

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Courges à la carbonara avec pancetta et sauge

Courges à la carbonara avec pancetta et sauge

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Lentilles à la marinara et spaghettis de courgette

Lentilles à la marinara et spaghettis de courgette

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Nouilles de courge, sauce bolognaise aux champignons

Nouilles de courge, sauce bolognaise aux champignons

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Nouilles de panais aux crevettes épicées

Nouilles de panais aux crevettes épicées

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Poulet, panais et céleri-rave à la cajun

Poulet, panais et céleri-rave à la cajun

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Rouleaux aux courgettes, aux carottes et à l’avocat

Rouleaux aux courgettes, aux carottes et à l’avocat

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Bols végétariens de pois chiches épicés

Bols végétariens de pois chiches épicés

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Bruschetta repas

Bruschetta repas

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Couscous aux deux melons

Couscous aux deux melons

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Falafel aux amandes

Falafel aux amandes

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Gâteau de riz aux crevettes et à l'aneth

Gâteau de riz aux crevettes et à l'aneth

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Guacamole de thon fumé sur pains plats grillés

Guacamole de thon fumé sur pains plats grillés

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Oeufs pochés à la sauce tomate

Oeufs pochés à la sauce tomate

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Salade de chou thaï et tempeh croustillant

Salade de chou thaï et tempeh croustillant

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Saumon salsa verde et rôti de céleri-rave

Saumon salsa verde et rôti de céleri-rave

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Taquitos et salsa maison

Taquitos et salsa maison

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Tarte tatin aux betteraves

Tarte tatin aux betteraves

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Galettes à la courge musquée

Galettes à la courge musquée 

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Gâteau au chocolat sans oeufs

Gâteau au chocolat sans oeufs

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Gâteau vitamine C - carotte et orange

Gâteau vitamine C - carotte et orange

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Mousse aux clémentines

Mousse aux clémentines

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Pain aux courgettes et au chocolat

Pain aux courgettes et au chocolat

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Pâte à tarte éclair au yogourt

Pâte à tarte éclair au yogourt

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Pizza aux fruits et à l'érable

Pizza aux fruits et à l'érable

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Tarte aux noix, au chocolat et aux framboises

Tarte aux noix, au chocolat et aux framboises

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Biscuits au thé vert et à l'avocat

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Biscuits aux pois chiches, aux amandes et au chocolat

Biscuits aux pois chiches, aux amandes et au chocolat

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Biscuits zinzin sarrasin-raisins

Biscuits zinzin sarrasin-raisins

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Bouchées à la noix de coco et au chia

Bouchées à la noix de coco et au chia

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Carrés au chocolat piquant sans cuisson

Carrés au chocolat piquant sans cuisson

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Carrés aux haricots blancs double personnalité chocolat et framboise

Carrés aux haricots blancs double personnalité chocolat et framboise

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Carrés noirs à la betterave et au chocolat

Carrés noirs à la betterave et au chocolat 

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Crème glacée à l'avocat et au chocolat

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Crumble aux petits fruits et au chia

Crumble aux petits fruits et au chia

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Galette avoine, lin et fruits séchés (au choix)

Galette avoine, lin et fruits séchés (au choix)

  • (0)
Pouding de caméline au miel et au citron

Pouding de caméline au miel et au citron

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Vinaigrette au tahini, érable et miel

Vinaigrette au tahini, érable et miel

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Vinaigrette César au yogourt

Vinaigrette César au yogourt

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Brochettes de tempeh balsamique

Brochettes de tempeh balsamique

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Bol déjeuner complet aux fraises, aux arachides et au tofu

Bol déjeuner complet aux fraises, aux arachides et au tofu

  • (1)
Salade d'amour au kale et aux noix de cajou

Salade d'amour au kale et aux noix de cajou

  • (3)
Salade tiède « courge-spaghetti » à la saucisse et aux pois chiches

Salade tiède « courge-spaghetti » à la saucisse et aux pois chiches

  • (1)
Salade de pommes, de poivrons rouges et de pois chiches

Salade de pommes, de poivrons rouges et de pois chiches

  • (3)
Quinoa déjeuner (façon gruau) aux bananes et aux fraises

Quinoa déjeuner (façon gruau) aux bananes et aux fraises

  • (2)
Salade de freekeh aux herbes fraiches, pommes, pois chiches et cheddar

Salade de freekeh aux herbes fraiches, pommes, pois chiches et cheddar

  • (1)
Accompagnement d’orge, façon riz aux tomates

Accompagnement d’orge, façon riz aux tomates

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Biscuits moelleux à l’avoine

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Gâteau aux zucchinis à la purée de courge

Gâteau aux zucchinis à la purée de courge

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Brownies à la betterave

Brownies à la betterave

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Pouding de chia vegane au lait d'avoine

Pouding de chia vegane au lait d'avoine

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Chili sin carne aux trois haricots

Chili sin carne aux trois haricots

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Couscous aux pois chiches, amandes et raisins secs

Couscous aux pois chiches, amandes et raisins secs

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Falafels maison

Falafels maison

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Haricots noirs au citron et à la bière

Haricots noirs au citron et à la bière

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Haricots noirs aux champignons

Haricots noirs aux champignons

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Hummus à la courge

Hummus à la courge

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Hummus aux champignons sauvages

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Hummus aux haricots rouges

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Lasagne végétarienne

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Nouilles de légumes à la sauce aux arachides

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Sauté au tofu et noix de cajou

Sauté au tofu et noix de cajou  

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Pâté aux lentilles

Pâté aux lentilles

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Pizza aux champignons, hummus et roquette

Pizza aux champignons, hummus et roquette

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Cailles avec des baies d’argousier dans l’cul

Cailles avec des baies d’argousier dans l’cul

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Curieux Bégin
Bortsch de Bob le Chef

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Couscous amandes et canneberges

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Dumplings aux restants de dinde et de couronne de crevettes

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Jarrets d’agneau de Bob le Chef

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Humus de légumineuses

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Végé-pâté

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Chaudrée de Maïs

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Huîtres Bienville

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Macaroni au fromage, flanc de porc et truffe des Appalaches

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Tiradito au poisson d’ici

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Carottes rôties, féta et aneth

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Galettes de légumes

Galettes de légumes 

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Hamburger steak de Bison

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Dumpling aux prunes

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Ferges (foie et ricotta)

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Knedle (soupe aux quenelles)

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Sarma (cigares au chou lactofermenté)

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Courge rôtie au fenouil

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Cuisses d’oie braisées au vin rouge

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Sandwich au canard confit et aux légumes marinés

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Patates douces farcies aux lentilles et au kale

Patates douces farcies aux lentilles et au kale

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Ceviche de cabillaud, verveine citronnelle et salade de pêche et légumes croquants

Ceviche de cabillaud, verveine citronnelle et salade de pêche et légumes croquants

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Polpettes

Polpettes

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Ragoût du dimanche

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Brocoli et sauce tournesol

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Concombre-bourgot-menthe

Concombre-bourgot-menthe

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Petits fruits au miel

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Salade de haricots et chou-rave

Salade de haricots et chou-rave

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Tomates et palourdes

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Sandwich au thon

Sandwich au thon 

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Sandwich au rôti de boeuf et gouda fumé

Sandwich au rôti de boeuf et gouda fumé

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Pochette grecque rapide

Pochette grecque rapide

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Roulé facile thaï aux légumes et aux arachides

Roulé facile thaï aux légumes et aux arachides

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Dumplings au canard confit

Dumplings au canard confit

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Boulettes laquées, ail et érable

Boulettes laquées, ail et érable

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Céviche de doré

Céviche de doré

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Doré poêlé, beurre et persil

Doré poêlé, beurre et persil

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Curieux Bégin
Saisie de truite, carpaccio de chou rave mariné et émulsion à l’huile de chanvre

Saisie de truite, carpaccio de chou rave mariné et émulsion à l’huile de chanvre

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Curieux Bégin
Calzone napoletano tradizionale

Calzone napoletano tradizionale

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Curieux Bégin
Pizza Margherita de Mirko

Pizza Margherita de Mirko

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Curieux Bégin
Salade de thon et de légumineuses

Salade de thon et de légumineuses

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Chaudrée de maïs express aux crevettes

Chaudrée de maïs express aux crevettes

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Cari de pétoncle

Cari de pétoncle

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Curieux Bégin
Joues de veau braisées au vin rouge

Joues de veau braisées au vin rouge

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Curieux Bégin
Riz noir à la banane

Riz noir à la banane

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Curieux Bégin
Salade santé au riz vert et au freekeh

Salade santé au riz vert et au freekeh

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Curieux Bégin
Poke de melon sur riz de chou-fleur

Poke de melon sur riz de chou-fleur

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Curieux Bégin
Pop corn aux algues

Pop corn aux algues

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Curieux Bégin
Tacos au tempeh et aux algues

Tacos au tempeh et aux algues

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Smoothies

Smoothies

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Granola

Granola

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Houmous cari et oignons verts

Houmous cari et oignons verts

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Trempette en vedette

Trempette en vedette

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Muffins attaque!

Muffins attaque!

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Gaspacho

Gaspacho

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Salade poisson poivron

Salade poisson poivron

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Salade rose asiatique

Salade rose asiatique

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Salade fruitée au quinoa

Salade fruitée au quinoa

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Salade quatre saisons

Salade quatre saisons

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Granola sans noix

Granola sans noix

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Croustade aux prunes

Croustade aux prunes

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Brochettes margherita

Brochettes margherita

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Compote de poires

Compote de poires

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Salade estivale

Salade estivale

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Noix épicées

Noix épicées

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Verrine de crevettes nord-sud

Verrine de crevettes nord-sud

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Tartare pomme, herbes et parmesan

Tartare pomme, herbes et parmesan

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Duo guacamole et salsa

Duo guacamole et salsa

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Courgettes à la bonne franquette

Courgettes à la bonne franquette

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Salade de chou classique

Salade de chou classique

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Tomates gratinées

Tomates gratinées

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Curry végé

Curry végé

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Délice hivernal

Délice hivernal

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Salade fruitée et chèvre chaud

Salade fruitée et chèvre chaud

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Betteraves pesto à l'estragon

Betteraves pesto à l'estragon

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Haricots échevelés

Haricots échevelés

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Verrines douceur antioxydante à l'avocat et aux dattes

Verrines douceur antioxydante à l'avocat et aux dattes

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Tourte du maraîcher

Tourte du maraîcher

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Tartinade végé

Tartinade végé

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Fiesta crevettes et fruits

Fiesta crevettes et fruits

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Salade tartare avocat et fraises

Salade tartare avocat et fraises

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Morue et son ragoût de haricots

Morue et son ragoût de haricots

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Chips de chou frisé

Chips de chou frisé

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Bouchées féta et aneth

Bouchées féta et aneth

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Régal thaïlandais

Régal thaïlandais

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Vinaigrette crémeuse avocat et agrumes

Vinaigrette crémeuse avocat et agrumes

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Collation courgettes et tomates séchées

Collation courgettes et tomates séchées

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Fausse Alfredo aux cajous

Fausse Alfredo aux cajous

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Pois chiches croquants érable et cari

Pois chiches croquants érable et cari

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Moules coco-lime

Moules coco-lime

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Trempette artichauts et roquette

Trempette artichauts et roquette

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Muffins sans gluten aux framboises

Muffins sans gluten aux framboises

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Croquettes de saumon au four

Croquettes de saumon au four

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Soupe mille légumes

Soupe mille légumes

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Poulet tikka harissa et fenouil

Poulet tikka harissa et fenouil

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Aubergines farcies au millet

Aubergines farcies au millet

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Salade halloumi grenade

Salade halloumi grenade

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Poulet sauce aux amandes

Poulet sauce aux amandes

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Salade vitaminée de légumineuses, céréales et légumes

Salade vitaminée de légumineuses, céréales et légumes

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Croquettes quinoa et chou-fleur

Croquettes quinoa et chou-fleur

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Beurre d'arachides maison au miel

Beurre d'arachides maison au miel

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Courge spaghetti bolognaise

Courge spaghetti bolognaise

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Orzo broco-pesto

Orzo broco-pesto

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Carrés d'énergie

Carrés d'énergie

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Poulet mariné et salade grecque

Poulet mariné et salade grecque

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Burger de dinde

Burger de dinde

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Boulgour pomme cannelle

Boulgour pomme cannelle

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Saumon et salsa orange avocat

Saumon et salsa orange avocat

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Muffins carottes, figues et pacanes

Muffins carottes, figues et pacanes

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Couscous poulet, tomates et menthe

Couscous poulet, tomates et menthe

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Passion asperges et saumon

Passion asperges et saumon

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Mijoté de veau équilibré

Mijoté de veau équilibré

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Riz épicé au four

Riz épicé au four

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Truite sauce au gingembre

Truite sauce au gingembre

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Flétan grillé et purée d'edamames

Flétan grillé et purée d'edamames

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Sucettes au tofu « coco bongo »

Sucettes au tofu « coco bongo »

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Socca garnie

Socca garnie

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Sauce tomate classique

Sauce tomate classique

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Smoothie aux arachides crémeuses

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Smoothie avocat et pomme verte

Smoothie avocat et pomme verte

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Smoothie délice prunes et raisins

Smoothie délice prunes et raisins

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Smoothie gaspacho

Smoothie gaspacho

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Smoothie douceur amandes et abricots

Smoothie douceur amandes et abricots

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Smoothie melon pétillant

Smoothie melon pétillant

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Smoothie calme bleu

Smoothie calme bleu

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Smoothie du combattant

Smoothie du combattant

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Smoothie bon-bon brocoli

Smoothie bon-bon brocoli

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Smoothie betti-betterave

Smoothie betti-betterave

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Smoothie banana-mango

Smoothie banana-mango

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Smoothie « Boumboum! »

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Smoothie cocktail cardio

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Smoothie « baie-nergie »

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Smoothie exotique

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Smoothie régal matinal

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Smoothie revitalisant

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Smoothie cacao fusion

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Smoothie mangue, goyave, coco

Smoothie mangue, goyave, coco

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Smoothie explosion de bleuets

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Smoothie poire, kiwi, ananas

Smoothie poire, kiwi, ananas

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Smoothie « clair de lune »

Smoothie « clair de lune »

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Smoothie gâterie sans compromis

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Smoothie passion papaye

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Smoothie noisettes et amandes

Smoothie noisettes et amandes

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Smoothie « Potipotion »

Smoothie « Potipotion »

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Smoothie fraises po-pommes!

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Smoothie cocktail vitalité

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Smoothie figues en folie

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Smoothie grand bleu

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Smoothie saveurs du sud

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Smoothie tomates et basilic onctueux

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Smoothie fiesta de fraises

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Smoothie « supermango »

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Smoothie au thé vert

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Smoothie fraîcheur

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Smoothie sorbet soleil

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Smoothie fruits en force

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Smoothie orange, avocat, banane

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Smoothie fraise banane

Smoothie fraise banane

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Smoothie rouge

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Smoothie aromatique

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Smoothie choco cerises

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Smoothie sensation fruitée

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Smoothie « Curcu-midi »

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Smoothie bleu blanc rouge

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Smoothie « 1, 2, 3, go! »

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Smoothie melon parfumé

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Smoothie bon départ

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Smoothie rondeur et douceur

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Smoothie pomme, soya, framboises

Smoothie pomme, soya, framboises

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Smoothie costaud

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Smoothie raisins, yogourt, banane

Smoothie raisins, yogourt, banane

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Smoothie après-ski

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Smoothie « espresso-good »

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Smoothie litchis coco

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Smoothie soja abricot

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Smoothie grand réveil

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Smoothie « sonsationnel »

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Crêpes d'aubergine

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Un chef à la cabane
Pommes de terre

Pommes de terre

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Un chef à la cabane
Salades composées

Salades composées

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Curieux Bégin
Cuisses de canard grillées

Cuisses de canard grillées

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Pavés de saumon grillé

Pavés de saumon grillé

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Salade tiède

Salade tiède

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Poêlée de tomates cerise aux raisins verts frais

Poêlée de tomates cerise aux raisins verts frais

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Curieux Bégin
Aile de raie et flétan poêlés

Aile de raie et flétan poêlés

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Curieux Bégin
Risotto aux tomates et aux poivrons grillés

Risotto aux tomates et aux poivrons grillés

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Ceviche de pétoncles

Ceviche de pétoncles

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Breuvage au jus de canneberge

Breuvage au jus de canneberge

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Curieux Bégin
Truite en papillote à la poire et au mistelle

Truite en papillote à la poire et au mistelle

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Curieux Bégin
Côtes de porc et fèves rouges

Côtes de porc et fèves rouges

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Porc aux fèves blanches et aux tomates

Porc aux fèves blanches et aux tomates

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Salade de tomates

Salade de tomates

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Spaghetti de légumes et sauce marinara

Spaghetti de légumes et sauce marinara

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Tartare de thon et crabe

Tartare de thon et crabe

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Burger de tofu et de riz

Burger de tofu et de riz

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Salsa

Salsa

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Salade de chou mardi gras

Salade de chou mardi gras

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Curieux Bégin
Rouleau de printemps, sauce aigre-douce

Rouleau de printemps, sauce aigre-douce

  • (0)

Curieux Bégin
Concassé de tomates et guacamole sur chip de tortilla

Concassé de tomates et guacamole sur chip de tortilla

  • (1)

Curieux Bégin
Omelette florentine pour le petit-déjeuner

Omelette florentine pour le petit-déjeuner

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Curieux Bégin
Poulet chasseur

Poulet chasseur

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Curieux Bégin
Maïs grillé au beurre de romarin

Maïs grillé au beurre de romarin

  • (0)

Curieux Bégin
Papillote de courge et tomates

Papillote de courge et tomates

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Curieux Bégin
Méchoui d'agneau et/ou chevreau

Méchoui d'agneau et/ou chevreau

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Curieux Bégin
Salsa de tomatillos

Salsa de tomatillos

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Curieux Bégin
Poulet barbecue

Poulet barbecue

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Curieux Bégin
Haricots verts

Haricots verts

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Curieux Bégin
Salade mesclun et coriandre, vinaigrette citron et ail rôti

Salade mesclun et coriandre, vinaigrette citron et ail rôti

  • (1)

Curieux Bégin
Pétoncles en croûte d'épices japonaises et crevettes de Matane

Pétoncles en croûte d'épices japonaises et crevettes de Matane

  • (0)

Curieux Bégin
Côte de boeuf au jus

Côte de boeuf au jus

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Curieux Bégin
Épinards crémeux

Épinards crémeux

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Curieux Bégin
Oranges à la cannelle

Oranges à la cannelle

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Curieux Bégin
Thé à la marocaine

Thé à la marocaine

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Curieux Bégin
Sandwich à la pintade confite

Sandwich à la pintade confite

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Curieux Bégin
Sauce au poivron épicé

Sauce au poivron épicé

  • (0)

Curieux Bégin
Flétan et palourdes poêlés

Flétan et palourdes poêlés

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Curieux Bégin
Salade de petite oseille

Salade de petite oseille

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Curieux Bégin
Poulet en crapaudine

Poulet en crapaudine

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Curieux Bégin
Haricots verts

Haricots verts

  • (0)

Curieux Bégin
Sauce yogourt

Sauce yogourt

  • (0)

Curieux Bégin
Crevettes marinées et asperges grillées

Crevettes marinées et asperges grillées

  • (0)

Curieux Bégin
Tofu mariné, légumes sautés et galette de vermicelles

Tofu mariné, légumes sautés et galette de vermicelles

  • (1)

Curieux Bégin
Salade pomelo et crevettes

Salade pomelo et crevettes

  • (0)

Curieux Bégin
Fondue vietnamienne

Fondue vietnamienne

  • (1)

Curieux Bégin
Poisson poêlé à la mangue verte

Poisson poêlé à la mangue verte

  • (0)

Curieux Bégin
Tapioca aux bananes

Tapioca aux bananes

  • (0)

Curieux Bégin
Tapenade aux champignons

Tapenade aux champignons

  • (0)

Curieux Bégin
Bouillabaisse gaspésienne

Bouillabaisse gaspésienne

  • (7)

Curieux Bégin
Boeuf à la ficelle

Boeuf à la ficelle

  • (0)

Curieux Bégin
Betteraves rissolées

Betteraves rissolées

  • (0)

Curieux Bégin
Piperade

Piperade

  • (0)

Curieux Bégin
Chou chinois en vinaigrette

Chou chinois en vinaigrette

  • (0)

Curieux Bégin
Poulet de Cornouailles farci

Poulet de Cornouailles farci

  • (0)

Curieux Bégin
Salade de betteraves jaunes

Salade de betteraves jaunes

  • (0)

Curieux Bégin
Morue noire, purée de céleri-rave et salade de fenouil

Morue noire, purée de céleri-rave et salade de fenouil

  • (0)

Curieux Bégin
Le Flamant rose

Le Flamant rose

  • (0)

Curieux Bégin
Le Honey I'm home

Le Honey I'm home

  • (0)

Curieux Bégin
Salsa

Salsa

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Curieux Bégin
Crudités amusantes

Crudités amusantes

  • (0)

Curieux Bégin
Le cerveau bionique

Le cerveau bionique

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Curieux Bégin
Potage à la courge

Potage à la courge

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Curieux Bégin
Salade lyonnaise

Salade lyonnaise

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Curieux Bégin
Soupe aux pois

Soupe aux pois

  • (0)

Curieux Bégin
Ragoût de pattes et boulettes

Ragoût de pattes et boulettes

  • (0)

Curieux Bégin
Noix aux épices

Noix aux épices

  • (0)

Curieux Bégin
Tartare de pétoncles au vinaigre de yuzu, servi sur cuillère

Tartare de pétoncles au vinaigre de yuzu, servi sur cuillère

  • (1)

Curieux Bégin
Le kima d'inspiration pakistanaise

Le kima d'inspiration pakistanaise

  • (0)

Curieux Bégin
Omelette de France

Omelette de France

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Curieux Bégin
Omelette de Christian

Omelette de Christian

  • (0)

Curieux Bégin
Croûte chèvre et tomate séchée

Croûte chèvre et tomate séchée

  • (1)

Curieux Bégin
Crevettes au pamplemousse

Crevettes au pamplemousse

  • (0)

Curieux Bégin
Crevettes et ragoût d'orge et topinambours

Crevettes et ragoût d'orge et topinambours

  • (0)

Curieux Bégin
Salade de fèves édamames et crevettes au beurre

Salade de fèves édamames et crevettes au beurre

  • (0)

Curieux Bégin
Ananas au caramel et salsa de fraises à la vanille

Ananas au caramel et salsa de fraises à la vanille

  • (0)

Curieux Bégin
Salade de canard de Pékin et de litchi

Salade de canard de Pékin et de litchi

  • (0)

Curieux Bégin
Soupe thaï

Soupe thaï

  • (11)

Curieux Bégin
Pad thaï

Pad thaï

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Curieux Bégin
Riz collant à la noix de coco et mangues

Riz collant à la noix de coco et mangues

  • (0)

Curieux Bégin
Fruits poêlés

Fruits poêlés

  • (0)

Curieux Bégin
Soupe joumou (ou soupe au giraumont ou soupe de courge)

Soupe joumou (ou soupe au giraumont ou soupe de courge)

  • (0)

Curieux Bégin
Poulet créole à la noix de coco

Poulet créole à la noix de coco

  • (0)

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Chili

Chili

  • (0)

Curieux Bégin
Gâteau aux carottes sans oeufs

Gâteau aux carottes sans oeufs

  • (0)

Curieux Bégin
Croquants énergétiques

Croquants énergétiques

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Curieux Bégin
Jambon à la Buteuse

Jambon à la Buteuse

  • (2)

Curieux Bégin
Courges et poireaux grillés

Courges et poireaux grillés

  • (0)

Curieux Bégin
Corned beef and Cabbage - Boeuf salé à la Guinness

Corned beef and Cabbage - Boeuf salé à la Guinness

  • (2)

Curieux Bégin
Épaule de cochon braisée et bines brunes

Épaule de cochon braisée et bines brunes

  • (2)

Curieux Bégin
Kébabs d'agneau

Kébabs d'agneau

  • (0)

Curieux Bégin
Potage de navet et petit pois aux arachides

Potage de navet et petit pois aux arachides

  • (0)

Curieux Bégin
Salade tiède, fenouil, pêche et poivre long

Salade tiède, fenouil, pêche et poivre long

  • (0)

Curieux Bégin
Orgeotto à la bette à carde

Orgeotto à la bette à carde

  • (0)

Curieux Bégin
Concassé de courge musquée

Concassé de courge musquée

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Soupe de poisson

Soupe de poisson

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Curieux Bégin
Banique au poisson fumé

Banique au poisson fumé

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Jarret de cerf au thé du Labrador

Jarret de cerf au thé du Labrador

  • (0)

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Matambre

Matambre

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Sauce chimichurri

Sauce chimichurri

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Sauce créole

Sauce créole

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Curieux Bégin
Brochettes de pommes au dulce de leche

Brochettes de pommes au dulce de leche

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Curieux Bégin
Papillotes de pomme de terre, encore!

Papillotes de pomme de terre, encore!

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Curieux Bégin
Pâtes de la mer

Pâtes de la mer

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Curieux Bégin
Galette de sarrasin

Galette de sarrasin

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Curieux Bégin
Blinis chèvre, pesto d'amandes grillées, thym et poivre long

Blinis chèvre, pesto d'amandes grillées, thym et poivre long

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Pulled pork

Pulled pork

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Épaule de porc vice (et versa…)

Épaule de porc vice (et versa…)

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Curieux Bégin
Salade de betterave à la marjolaine

Salade de betterave à la marjolaine

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Salsa verde

Salsa verde

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Curieux Bégin
Bar rayé, sauce vierge

Bar rayé, sauce vierge

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Salade fenouil et orange

Salade fenouil et orange

  • (0)

Curieux Bégin
Filet de tilapia à la badiane, carpaccio de betteraves

Filet de tilapia à la badiane, carpaccio de betteraves

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Curieux Bégin
Khoresht fessendjan

Khoresht fessendjan

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Curieux Bégin
Tranches de courge musquée, rôties au gingembre

Tranches de courge musquée, rôties au gingembre

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Ragoût de gombos

Ragoût de gombos

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Délice du sultan

Délice du sultan

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Shooters de tomates à l'ail rôti, crème de chèvre et basilic

Shooters de tomates à l'ail rôti, crème de chèvre et basilic

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Curieux Bégin
Poulet avec un citron dans le cul

Poulet avec un citron dans le cul

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Curieux Bégin
Morceaux de gigot en croûte de pancetta

Morceaux de gigot en croûte de pancetta

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Curieux Bégin
Bettes à carde ail-citron

Bettes à carde ail-citron

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Curieux Bégin
Salade de pois mange-tout

Salade de pois mange-tout

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Salsa verde

Salsa verde

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Cubes de tofu à la citronnelle et salade de vermicelles

Cubes de tofu à la citronnelle et salade de vermicelles

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Panir masala

Panir masala

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Salade de carottes au tadka

Salade de carottes au tadka

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Enchiladas au fromage de chèvre

Enchiladas au fromage de chèvre

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Yogourt à la menthe

Yogourt à la menthe

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Curieux Bégin
Soupe de tomate et poivrons dans un bol en pain

Soupe de tomate et poivrons dans un bol en pain

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Curieux Bégin
Joues de boeuf à la Brasse-Camarade

Joues de boeuf à la Brasse-Camarade

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Curieux Bégin
Kefta d'agneau

Kefta d'agneau

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Tacos Lengua

Tacos Lengua

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Salade fattouche

Salade fattouche

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Caldo tlalpeño

Caldo tlalpeño

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Quesadillas aux courgettes

Quesadillas aux courgettes

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Curieux Bégin
Los chiles en nogada

Los chiles en nogada

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Pico de gallo - Bec de coq

Pico de gallo - Bec de coq

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Canard en cocotte

Canard en cocotte

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Rouleaux de printemps, canard et mangue

Rouleaux de printemps, canard et mangue

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Crumble au citron

Crumble au citron

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Sorbet champagne et basilic thaï

Sorbet champagne et basilic thaï

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Oeufs brouillés à l'huile de truffe

Oeufs brouillés à l'huile de truffe

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Smoothie menthe verte

Smoothie menthe verte

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Sauce tomate de Pasquale Vari

Sauce tomate de Pasquale Vari

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Pesto trapanese

Pesto trapanese

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Penne alla Norma

Penne alla Norma

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Palette de veau braisée

Palette de veau braisée

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Curieux Bégin
Filet de saumon au four

Filet de saumon au four

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Curieux Bégin
Flancs de saumon brûlés et salade croquante

Flancs de saumon brûlés et salade croquante

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Curieux Bégin
Farfalles au saumon, orange et safran

Farfalles au saumon, orange et safran

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Curieux Bégin
Soupe vietnamienne aux boulettes de porc et crevette

Soupe vietnamienne aux boulettes de porc et crevette

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Curieux Bégin
Aubergines à la noix de coco

Aubergines à la noix de coco

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Curieux Bégin
Pieuvre grillée

Pieuvre grillée

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Curieux Bégin
Poêlée de haricots blancs au romarin

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Salade de poivrons grillés à la menthe

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Sauce kafteri

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Tzatziki

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Rasam aux tomates du sud de l'Inde

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Uppama (ou uppma)

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Daoud basha

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Caldo de piedra - Soupe aux pierres

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Smoothie avocat, orange et curcuma

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Salade de nouilles soba et son pesto de noix

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Pavés de flétan au curcuma et salade de lentilles

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Omelette à la courge butternut

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Pudding choco-café à l'avocat

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Trempette d'avocat aux clémentines

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Salade d'amour

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3 versions de smørrebrød

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Maquereau saisi, condiment poivron-chorizo et purée de haricots cocos

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Morue fraîche, artichauts-gourganes-olives et son aïoli aux agrumes

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Röstis de patate douce

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Pain de viande cajun sans gluten

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Fleurs de courgettes farcies

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Spaghetti aux mactres de Stimpson

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Salsa mango-tango

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Salade de courge, cuite et crue

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Salade de tomates, melons et raisins

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Tartare de boeuf

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Pain de viande à la vietnamienne

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Poitrines de Canard du Lac Brome aux épices et sa poêlée de fruits à la vanille

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Carpaccio de poire, betterave rouge et peccorino

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Salade de fenouil et pêches

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Boules d'énergie

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Gel énergétique aux abricots et à l'érable

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Jujubes aux fruits et à l'érable

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Orzo crémeux au dindon et au chou-fleur citronné

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Papillote de saumon et fèves à l'érable, salade de haricots et quinoa

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Smoothie Romanov

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Bacalao en salsa verde - Morue à la sauce verte

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Polenta crémeuse, haricots romains et cipollinis au vin rouge

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Ribs de tofu au whiskey

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Salade tiède de légumes d'automne

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Smoothie « gardez le rouge pour la faim »

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Bettes à carde aux anchois

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Omble de l'Arctique en gravlax

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Mousse de truite fumée

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Salade de tomates et Tomme du Maréchal

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Suprêmes de pintade pochés, purée de pomme et rutabaga à la sauge

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Oeufs écossais au crabe

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Pad thaï

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Ployes au saumon fumé

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Salade de papaye verte

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Roast beef de gars qui mangent du roast beef

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Salade de choux de Bruxelles

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Saucisses à petit-déjeuner

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Stratta de Christian

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Oeufs à la shakshuka

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Tofu à l'ananas et sauce aux cerises

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Salade de truite steelhead (ou truite saumonée)

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Rouleaux de printemps

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Tartare de saumon de Normand

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Poulet pas possible!

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Soupe au poisson de Boucar

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Eau de gingembre ou eau pimentée

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Chili au poulet et à la courge musquée

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Salade de papaye verte

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Salade de wakame

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Sashimi de saumon

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Soupe laksa

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Salade de fenouil aux pommes

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Rillettes de maquereau fumé à la mascarpone

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Salade césar aux têtes de violon

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Salade de chou rouge et fromage halloumi grillé

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Pain berbère garni

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Pita camping

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Salade de radis et ses fanes

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Brouillade au turbot et légumes du jardin

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Soupe froide de concombre à la menthe

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Sole de Douvres meunière

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Ragoût de mouton aux haricots

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Poulet à l'espagnole

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Moujaddara

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Farfalles, courgettes et cari

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