- Préparation10 min
- Cuisson5 min
Un lunch frais et rapide
Pour un lunch rapide, nourrissant et tout en fraîcheur, servez ces pitas au thon, accompagnés d’une salade verte.
Pour un lunch rapide, nourrissant et tout en fraîcheur, servez ces pitas au thon, accompagnés d’une salade verte.
1 petit concombre, pelé, épépiné et coupé en dés
1 citron confit moyen, coupé en dés
15 ml (1 c. à soupe) de harissa
220 g (7 ½ oz) de thon dans l’huile d’olive
2 ou 3 tomates, coupées en tranches
4 pains pitas
Sel et poivre, au goût
Dans un bol, mélanger les dés de concombre et de citron. Ajouter la harissa et le thon avec son huile. Saler, poivrer et mélanger. Ajouter les tranches de tomate dans la salade.
Chauffer les pitas au grille-pain ou au four 5 minutes à 180 °C (350 °C).
Les ouvrir en deux et les garnir généreusement de salade de thon. Servir immédiatement.
Cette recette est tirée des collections de livres gourmands parus aux éditions Marabout.