Smoothie protéiné au café

Pour la recette principale

• 2 bananes congelées

• 180 ml (¾ tasse) de café

• 60 ml (¼ tasse) de lait, au choix

• 30 ml (2 c. à soupe) de yogourt grec nature

• 3 dattes Medjool fraîches, dénoyautées

• 30 ml (2 c. à soupe) de beurre d’arachide ou d’amande

• 3 ml (½ c. à thé) de cannelle moulue

Étapes principales

1. Dans un mélangeur, broyer tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une texture homogène, puis verser dans deux verres. Déguster immédiatement.