Passer la Navigation
Chargement en cours

Quinoa aux tomates et aux haricots rouges

  • Préparation5 min
  • Cuisson25 min

Un délicieux plat complet

Genre de chili sans viande, cette casserole de quinoa comblera tous les appétits.

Ingrédients

4 portions

Pour la recette principale

  • 250 g (1 ⅓ tasse) de quinoa, rincé et égoutté

  • 1 boîte de 796 ml de tomates concassées

  • 1 boîte de 540 ml de haricots rouges, rincés et égouttés

  • 2 oignons verts, émincés

  • 410 ml (1 ⅔ tasse) d’eau

  • 5 ml (1 c. à thé) de sel

  • 2 tours de moulin à poivre

  • 1 petit bouquet de coriandre, effeuillée, divisée

Préparation

Étapes principales

  1. 1 petit bouquet de coriandre, effeuillée, divisée

  2. Couvrir et cuire 25 minutes, en remuant régulièrement.

  3. Répartir dans quatre assiettes, garnir de la coriandre réservée et servir.

Particularités

  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Sans noix
  • Sans œuf
  • Végétarien

Cette recette est tirée des collections de livres gourmands parus aux éditions Marabout. 

Catégories recettes associées

    Qu’avez-vous pensé de cette recette?

    Haut de page