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Soupe miso

  • Préparation15 min
  • Cuisson15 min

Une soupe-repas à l'asiatique

Si facile et si rapide à préparer, un repas aux notes asiatiques qui ne vous laissera pas sur votre faim!

Ingrédients

4 portions

Pour la recette principale

  • 30 ml (2 c. à soupe) de graines de sésame

  • 1 L (4 tasses) d’eau

  • 45 ml (3 c. à soupe) de miso brun, ou plus, au goût

  • 2 gousses d’ail, pelées et coupées en deux

  • 150 g (5 oz) de nouilles de blé

  • 250 g (1 ¼ tasse) de champignons blancs, parés et coupés en quatre

  • 180 g (¾ tasse) de tofu ferme, coupé en dés

  • Sel et poivre, au goût

Préparation

Étapes principales

  1. Dans une poêle, à feu moyen, dorer les graines de sésame à sec 3 ou 4 minutes. Réserver.

  2. Dans une casserole, porter à ébullition l’eau, le miso et l’ail.

  3. Ajouter les nouilles, les champignons et le tofu, et laisser frémir à feu moyen-doux 10 minutes.

  4. Saler et poivrer. Répartir la soupe dans quatre bols, parsemer des graines de sésame réservées et servir.

Particularités

  • Sans lactose
  • Sans noix
  • Sans œuf
  • Végétarien

Cette recette est tirée des collections de livres gourmands parus aux éditions Marabout. 

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