Télé-Québec

Légumineuses

Si variées, si versatiles et si pratiques, les légumineuses sont un fabuleux allié pour ajouter des protéines maigres à ses repas, qu'il s'agisse de plats principaux ou d'accompagnement.

Légumineuses
Salade d'amour au kale et aux noix de cajou

Salade d'amour au kale et aux noix de cajou

  • (1)
Salade tiède « courge-spaghetti » à la saucisse et aux pois chiches

Salade tiède « courge-spaghetti » à la saucisse et aux pois chiches

  • (1)
Salade de pommes, de poivrons rouges et de pois chiches

Salade de pommes, de poivrons rouges et de pois chiches

  • (2)
Salade de freekeh aux herbes fraiches, pommes, pois chiches et cheddar

Salade de freekeh aux herbes fraiches, pommes, pois chiches et cheddar

  • (1)
L'ultime végé burger

L'ultime végé burger

  • (4)
Chili sin carne aux trois haricots

Chili sin carne aux trois haricots

  • (4)
Falafels maison

Falafels maison

  • (2)
Haricots noirs au citron et à la bière

Haricots noirs au citron et à la bière

  • (2)
Haricots rouges à la noix de coco

Haricots rouges à la noix de coco

  • (2)
Hummus à la courge

Hummus à la courge

  • (1)
Hummus aux champignons sauvages

Hummus aux champignons sauvages

  • (1)
Hummus aux haricots rouges

Hummus aux haricots rouges

  • (2)
Lasagne végétarienne

Lasagne végétarienne

  • (1)
Lentilles au gingembre et curcuma

Lentilles au gingembre et curcuma

  • (1)
Moussaka aux pois chiches

Moussaka aux pois chiches

  • (1)
Pâté aux lentilles

Pâté aux lentilles

  • (5)
Pâté chinois végétarien

Pâté chinois végétarien

  • (1)
Pizza aux champignons, hummus et roquette

Pizza aux champignons, hummus et roquette

  • (1)
Salade touski de quinoa et pois chiches

Salade touski de quinoa et pois chiches  

  • (0)
Pois chiches grillés

Pois chiches grillés 

  • (2)
Dumplings aux restants de dinde et de couronne de crevettes

Dumplings aux restants de dinde et de couronne de crevettes

  • (0)

Curieux Bégin
Humus de légumineuses

Humus de légumineuses

  • (0)

Curieux Bégin
Churros poutine

Churros poutine

  • (1)

Curieux Bégin
Poutine méditerranéenne

Poutine méditerranéenne

  • (0)

Curieux Bégin
Raviolis et sauce aux arachides

Raviolis et sauce aux arachides

  • (2)
Houmous cari et oignons verts

Houmous cari et oignons verts

  • (1)
Salade rose asiatique

Salade rose asiatique

  • (1)
Taboulé revisité

Taboulé revisité

  • (2)
Salade quatre saisons

Salade quatre saisons

  • (1)
Satay de poulet

Satay de poulet

  • (1)
Fèves au lard à la québécoise

Fèves au lard à la québécoise

  • (0)
Burger vada pav

Burger vada pav

  • (0)
Burger falafel

Burger falafel

  • (4)
Cadeau croquant aux épices

Cadeau croquant aux épices

  • (1)
Brittle aux arachides

Brittle aux arachides

  • (1)
Rochers choco croustillants

Rochers choco croustillants

  • (0)
Festin thaï — Vivaneau grillé

Festin thaï — Vivaneau grillé

  • (1)
Bananes au caramel croquant

Bananes au caramel croquant

  • (1)
Coupe de brownies, bananes et sauce caramel

Coupe de brownies, bananes et sauce caramel

  • (1)
Milkshake d'éléphant

Milkshake d'éléphant

  • (2)
Chow mein

Chow mein

  • (2)
Légumineuses à la rescousse

Légumineuses à la rescousse

  • (1)
Houmous « sur le beat »

Houmous « sur le beat »

  • (0)
Tacos thaïs et sauce aux arachides

Tacos thaïs et sauce aux arachides

  • (1)
Houmous de la Méditerranée

Houmous de la Méditerranée

  • (1)
Ragoût grand-mère

Ragoût grand-mère

  • (1)
Couscous princier

Couscous princier

  • (0)
Courge rôtie et houmous

Courge rôtie et houmous

  • (1)
Couscous demi-heure

Couscous demi-heure

  • (0)
Côtelettes d'agneau express

Côtelettes d'agneau express

  • (0)
Salade de boeuf Saigon

Salade de boeuf Saigon

  • (1)
Salade gado-gado

Salade gado-gado

  • (0)
Salade de champignons et pois chiches

Salade de champignons et pois chiches

  • (2)
Soupe tonkinoise

Soupe tonkinoise

  • (0)
Pois chiches croquants érable et cari

Pois chiches croquants érable et cari

  • (10)
Beurre d'arachides maison au miel

Beurre d'arachides maison au miel

  • (0)
Mijoté de veau équilibré

Mijoté de veau équilibré

  • (0)
Socca garnie

Socca garnie

  • (0)
Smoothie aux arachides crémeuses

Smoothie aux arachides crémeuses

  • (1)
Smoothie bon départ

Smoothie bon départ

  • (1)
Burger de tofu et de riz

Burger de tofu et de riz

  • (0)

Curieux Bégin
Soupe aux pois

Soupe aux pois

  • (0)

Curieux Bégin
Riz collé (ou riz aux fèves)

Riz collé (ou riz aux fèves)

  • (0)

Curieux Bégin
Potage de navet et petit pois aux arachides

Potage de navet et petit pois aux arachides

  • (0)

Curieux Bégin
Tartinade choco-arachide

Tartinade choco-arachide

  • (0)

Curieux Bégin
Farfalles au saumon, orange et safran

Farfalles au saumon, orange et safran

  • (0)

Curieux Bégin
Pain de viande cajun sans gluten

Pain de viande cajun sans gluten

  • (5)

Curieux Bégin
Polenta crémeuse, haricots romains et cipollinis au vin rouge

Polenta crémeuse, haricots romains et cipollinis au vin rouge

  • (0)

Curieux Bégin
Soupe de lièvre aux lardons et haricots

Soupe de lièvre aux lardons et haricots

  • (0)

Curieux Bégin
Mousse au chocolat à l'aquafaba

Mousse au chocolat à l'aquafaba

  • (0)

Curieux Bégin
Bô La Lôt - Boeuf La Lôt

Bô La Lôt - Boeuf La Lôt

  • (1)

Curieux Bégin
Salade japonaise et vinaigrette carotte-gingembre

Salade japonaise et vinaigrette carotte-gingembre

  • (1)

Curieux Bégin
Soupe miso express de Curieux

Soupe miso express de Curieux

  • (1)

Curieux Bégin
Couscous royal de Vincent Graton

Couscous royal de Vincent Graton

  • (0)

Curieux Bégin
Bol du Bouddha

Bol du Bouddha

  • (67)

Curieux Bégin
Sauce aux arachides

Sauce aux arachides

  • (0)

Curieux Bégin
Riz à la sorcière

Riz à la sorcière

  • (0)

Curieux Bégin
Cari au tofu fumé et aux pois chiches

Cari au tofu fumé et aux pois chiches

  • (3)

Curieux Bégin
Nems du petit Sao

Nems du petit Sao

  • (0)

Curieux Bégin
Chou braisé au cari vert et saumon à la cardamome

Chou braisé au cari vert et saumon à la cardamome

  • (1)

Curieux Bégin
Keftas du Moyen-Orient

Keftas du Moyen-Orient

  • (0)

Cuisine futée, parents pressés
Macaroni « avec pas de viande »

Macaroni « avec pas de viande »

  • (24)

Cuisine futée, parents pressés
Galette tex-mex à la courge

Galette tex-mex à la courge

  • (34)

Cuisine futée, parents pressés
Gâteau de crêpes

Gâteau de crêpes

  • (0)

Cuisine futée, parents pressés
Méli-mélo à grignoter

Méli-mélo à grignoter

  • (0)

Cuisine futée, parents pressés
Poulet Tetrazzini

Poulet Tetrazzini

  • (6)

Cuisine futée, parents pressés
Bol de courge spaghetti

Bol de courge spaghetti

  • (2)

Cuisine futée, parents pressés
Gâteau d'anniversaire sans oeufs ni produits laitiers

Gâteau d'anniversaire sans oeufs ni produits laitiers

  • (4)

Cuisine futée, parents pressés
Frites de pain doré

Frites de pain doré

  • (0)

Cuisine futée, parents pressés
Potage aux patates douces et aux poivrons marinés

Potage aux patates douces et aux poivrons marinés

  • (0)

Cuisine futée, parents pressés
Granola de couscous israélien grillé

Granola de couscous israélien grillé

  • (7)

Cuisine futée, parents pressés
Biscuits au beurre d'arachides

Biscuits au beurre d'arachides

  • (7)

Cuisine futée, parents pressés
Salade de pois chiches à la marocaine

Salade de pois chiches à la marocaine

  • (4)

Cuisine futée, parents pressés
Salade de tomates aux pois chiches épicés

Salade de tomates aux pois chiches épicés

  • (0)

Cuisine futée, parents pressés
Plaque de porc et de citrouille à la marocaine

Plaque de porc et de citrouille à la marocaine

  • (1)

Cuisine futée, parents pressés
Salade de pommes de terre et de lupins

Salade de pommes de terre et de lupins

  • (2)

Cuisine futée, parents pressés
Lupins à grignoter

Lupins à grignoter

  • (2)

Cuisine futée, parents pressés
Bouchées de tempeh pour l'apéro

Bouchées de tempeh pour l'apéro

  • (10)

Cuisine futée, parents pressés
Soupe aux pois à la mijoteuse

Soupe aux pois à la mijoteuse

  • (90)

Cuisine futée, parents pressés
Socca pizza

Socca pizza

  • (1)

Cuisine futée, parents pressés
Petits légumes croustillants

Petits légumes croustillants

  • (0)

di Stasio
Houmous

Houmous

  • (0)

di Stasio
Minestrone

Minestrone

  • (0)

di Stasio
Soupe miso

Soupe miso

  • (0)

di Stasio
Sambal kacang - Sauce aux arachides

Sambal kacang - Sauce aux arachides

  • (0)

di Stasio
Pasta e Fagioli

Pasta e Fagioli

  • (0)

di Stasio
Rôti de porc au beurre d'arachides

Rôti de porc au beurre d'arachides

  • (0)

di Stasio
Soupe aux pois chiches - Zuppa di ceci

Soupe aux pois chiches - Zuppa di ceci

  • (5)

di Stasio

© 2018 Télé-Québec. Tous droits réservés. Réalisation - Direction des médias numériques.