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Dahl de pois jaunes cassés

Dahl de pois jaunes cassés
Dahl de pois jaunes cassés
  • Préparation20 min
  • Cuisson60 min

Dans cette recette inspirée de la cuisine indienne, on remplace les lentilles par des pois jaunes cassés dans un clin d’œil à la soupe aux pois. La garniture de petits pois verts, gingembre en juliennes, radis et sumac, apporte fraîcheur et légèreté à ce plat réconfortant.

Ingrédients

4 portions

Pour le dahl

  • 30 ml (2 c. à soupe) d’huile végétale (canola ou tournesol)

  • 60 g (1/2 tasse) de blanc de poireau haché finement 

  • 3 gousses d’ail hachées

  • 210 g (1 tasse) de pois jaune cassés, rincés

  • 230 g ou 1 pomme de terre moyenne pelée, en dés

  • 1,25 l (5 tasses) de bouillon de légumes, et plus au besoin

  • Sel et piment moulu

Pour les garnitures

  • Huile végétale pour petite friture

  • 60 g (1/2 tasse) de vert de poireau en juliennes de 2,5 cm (1 po)

  • 15 ml (1 c. à soupe) de gingembre du Québec en juliennes

  • 125 ml (1/2 tasse) de pois verts surgelés, dégelés

  • 2 radis en juliennes 

  • 1,25 ml (1/4 c. à thé) de sumac

  • Sel et piment moulu

  • Ciboulette ciselée

Préparation

Étapes principales

  1. Dans une petite casserole, chauffer un fond d’huile à feu vif. Frire les juliennes de poireaux de 2 à 3 minutes. Les transférer sur un papier absorbant et saler.

  2. Dans une moyenne casserole, chauffer l’huile à feu moyen-vif et y suer le poireau et l’ail 3 minutes. Ajouter les pois et les dés de pomme de terre, cuire 1 minute et mouiller avec le bouillon. Porter à ébullition, réduire le feu à moyen et poursuivre la cuisson 50 minutes ou jusqu’à ce que les pois éclatent. Retirer du feu et à l’aide d’un pilon, écraser légèrement la préparation afin de la rendre encore plus crémeuse tout en gardant des morceaux. Rectifier l’assaisonnement et tiédir.

  3. Dans un petit bol, déposer les juliennes de gingembre, verser 45 ml (3 c. à soupe) d’huile de friture par-dessus et laisser tiédir. Ajouter les petits pois, les radis, le sumac, assaisonner et mélanger.

  4. Servir le dahl de pois dans des assiettes creuses, garnir de poireaux frits, du mélange de petits pois et de ciboulette au goût.

Particularités

  • Végétarien

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