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Légumes

Salade de concombres au yogourt grec et herbes fraîches

10 min

Cannellonis végétariens gratinés

30 min

Keftas du Moyen-Orient aux pois chiches (végé)

32 min

Riz frit classique aux légumes

35 min

Boulettes italiennes allégées avec sauce tomate maison

30 min

Canapés croustillants à la salsa de mangue

27 min

Tapenade d'olives facile

15 min

Pâtes à la saucisse italienne et aux épinards

30 min

Croquettes de légumes au four

20 min

Navet rôti au four

35 min

Sauce romesco aux poivrons rôtis

35 min

Rôti de palette de boeuf braisé au vin rouge

260 min

Choux de Bruxelles rôtis sucrés-salés

35 min

Fajitas au poulet

30 min

Salade de chou rapide

10 min

Chou-fleur pop-corn

20 min

Soupe-repas à l'orge et au boeuf effiloché

45 min

Pappardelles au boeuf effiloché et légumes

25 min

Rôti de palette au four

190 min

Pâtes crémeuses au thon, citron et fines herbes

20 min

Hot chicken de survie

30 min

Croquettes de riz aux légumes et saumon avec mayonnaise citronnée

35 min

Soupe repas à l'asiatique (dans un thermos ou en "meal prep")

25 min

Burger de saumon avec sauce yogourt et citron

20 min

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