Smoothie Romanov
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Temps
Préparation :
10 minutesCuisson :
S/O -
Facile
-
Rendement
2 portions
Facile et simple — Fruits — Rapide — Santé et protéiné — Smoothies — Tofu — Végétarien
Ingrédients
Ingrédients principaux
- 2 t. (500 ml) de fraises, équeutées
- 1 t. (250 ml) de glace
- 1 bloc (340 g) de tofu soyeux
- ¼ t. (60 ml) de sirop d'érable
- ¼ t. (60 ml) de jus de canneberges concentré non sucré
- Poivre du moulin, au goût
Préparation
Étapes principales
- Déposer tous les ingrédients, sauf le poivre, dans la tasse d'un robot mélangeur et pulser jusqu'à l'obtention de la texture voulue en ajoutant du jus au besoin.
- Poivrer, pulser à nouveau et servir aussitôt.
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Lexique
