Smoothie Romanov

Name: Smoothie Romanov
Yield: 2 portions
Ingredients: 2 t. (500 ml) de fraises, équeutées; 1 t. (250 ml) de glace; 1 bloc (340 g) de tofu soyeux; ¼ t. (60 ml) de sirop d'érable; ¼ t. (60 ml) de jus de canneberges concentré non sucré; Poivre du moulin, au goût

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Temps
Préparation :
10 minutes

Cuisson :
S/O
Facile
Rendement
2 portions

Facile et simple — Fruits — Rapide — Santé et protéiné — Smoothies — Tofu — Végétarien

Ingrédients

Ingrédients principaux

2 t. (500 ml) de fraises, équeutées
1 t. (250 ml) de glace
1 bloc (340 g) de tofu soyeux
¼ t. (60 ml) de sirop d'érable
¼ t. (60 ml) de jus de canneberges concentré non sucré
Poivre du moulin, au goût

Préparation

Étapes principales

Déposer tous les ingrédients, sauf le poivre, dans la tasse d'un robot mélangeur et pulser jusqu'à l'obtention de la texture voulue en ajoutant du jus au besoin.

Poivrer, pulser à nouveau et servir aussitôt.

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Lexique

Smoothie Romanov

Facile et simple — Fruits — Rapide — Santé et protéiné — Smoothies — Tofu — Végétarien

Ingrédients

Préparation

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