Télé-Québec
Smoothie Romanov
Curieux Bégin

Smoothie Romanov

  • (1)
  • TempsTemps

    Préparation :
    10 minutes

    Cuisson :
    S/O

  • FacileFacile
  • RendementRendement

    2 portions

Facile et simple — Fruits — Rapide — Santé et protéiné — Smoothies — Tofu et soya — Végétarien

Ingrédients

Ingrédients principaux

  • 2 t. (500 ml) de fraises, équeutées
  • 1 t. (250 ml) de glace
  • 1 bloc (340 g) de tofu soyeux
  • ¼ t. (60 ml) de sirop d'érable
  • ¼ t. (60 ml) de jus de canneberges concentré non sucré
  • Poivre du moulin, au goût

Préparation

Étapes principales

  1. Déposer tous les ingrédients, sauf le poivre, dans la tasse d'un robot mélangeur et pulser jusqu'à l'obtention de la texture voulue en ajoutant du jus au besoin.
  2. Poivrer, pulser à nouveau et servir aussitôt.

Vous aimeriez aussi

Smoothie « gardez le rouge pour la faim »

Smoothie « gardez le rouge pour la faim »

  • (0)

Curieux Bégin
Le cerveau bionique

Le cerveau bionique

  • (0)

Curieux Bégin
Smoothie melon d'eau, fraise et banane

Smoothie melon d'eau, fraise et banane

  • (2)

Curieux Bégin

Que pensez-vous de cette recette?