Smoothie pomme, soya, framboises
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Facile
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Rendement
1 verre
Économique — Facile et simple — Fruits — Pomme — Rapide — Recette de semaine — Santé et protéiné — Smoothies — Tofu — Végétarien
Ingrédients
- 125 ml (1/2 tasse) lait de soja
- 1 pomme, sans le coeur et coupée en morceaux
- 125 ml (1/2 tasse) framboises
- 125 ml (1/2 tasse) tofu soyeux
- 30 ml (2 c. à soupe) son d'avoine
- 15 ml (1 c. à soupe) sirop d'érable
Préparation
- Dans un mélangeur, mettre tous les ingrédients et broyer par touches successives jusqu'à l'obtention d'un mélange velouté et homogène.
- Déguster aussitôt.
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