Hummus aux haricots rouges
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Temps
Préparation :
10 minutes -
Facile
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Rendement
500 ml / 2 tasses
Collations — Économique — Facile et simple — Légumineuses — Rapide — Recette de semaine — Santé et protéiné — Tartinades et trempettes — Végétarien
Ingrédients
Hummus
- 500 ml / 2 tasses haricots rouges, cuits
- 1 gousse d’ail, pressée
- 1/2 citron, le jus seulement
- 60 ml / 1/4 tasse tahini (beurre de sésame)
- 60 ml / 1/4 tasse huile d’olive
- 1 pincée sel et poivre noir, fraîchement moulu au goût
Préparation
Hummus
- Dans un robot culinaire, mettre tous les ingrédients et réduire en une purée lisse.
- Ajouter un peu d’eau au besoin pour obtenir la consistance désirée.
- Servir avec du pain pita, des crudités ou en sandwich.

Catherine Lefebvre
Catherine Lefebvre est nutritionniste et auteure des livres de recettes Les Carnivores infidèles et Choux et de l'essai Sucre, vérités et conséquences Grande voyageuse, elle se fait un plaisir de vous partager les récits appétissants de ses nombreux périples.
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