Smoothie bon départ
Les Éditions Cardinal inc. Crédit photo : Antoine Sicotte

Smoothie bon départ


Ingrédients

  • 250 ml (1 tasse) lait
  • 1 banane fraîche ou surgelée
  • 15 ml (1 c. à soupe) beurre d'arachide crémeux

Préparation

Dans un mélangeur, déposer le lait, la banane et le beurre d'arachide, puis broyer par touches successives jusqu'à l'obtention d'un mélange velouté.

Déguster aussitôt.


Info santé

Info santé

À condition de ne pas faire d'allergie aux arachides, ce smoothie vite préparé le matin saura combler votre petit creux, même lorsque votre garde-manger est quelque peu dégarni.

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Lexique

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