Pâtes-o-thon

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• Temps

  Préparation et cuisson :
  20 minutes

• Facile
• Rendement

  4 portions

Économique — Facile et simple — Lunch — Pâtes — Poissons — Rapide — Recette de semaine — Soupers

Ingrédients

• 500 ml (2 tasses) pâtes courtes
• 30 ml (2 c. à soupe) huile d'olive
• 2 tomates, coupées en cubes
• 170 g (1 boîte) thon émietté, égoutté
• 60 ml (1/4 tasse) pesto au basilic ou aux tomates séchées du commerce
• Sel et poivre

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Préparation

1. Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
2. Ajouter les pâtes et cuire en suivant la méthode inscrite sur l'emballage. Égoutter et réserver.
3. Chauffer l'huile d'olive dans la même casserole, puis ajouter les tomates et le thon.
4. Cuire pendant 1 minute, puis ajouter le pesto et les pâtes. Saler et poivrer.
5. Remuer et servir.

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Saviez-vous ?

Blanc ou pâle, le thon en boîte est idéal pour ceux qui veulent manger sainement. Il contient des oméga-3, des acides gras essentiels à une bonne santé.