Pâtes-o-thon
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Temps
Préparation et cuisson :
20 minutes -
Facile
-
Rendement
4 portions
Économique — Facile et simple — Lunch — Pâtes — Poissons — Rapide — Recette de semaine — Soupers
Ingrédients
- 500 ml (2 tasses) pâtes courtes
- 30 ml (2 c. à soupe) huile d'olive
- 2 tomates, coupées en cubes
- 170 g (1 boîte) thon émietté, égoutté
- 60 ml (1/4 tasse) pesto au basilic ou aux tomates séchées du commerce
- Sel et poivre
Préparation
- Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
- Ajouter les pâtes et cuire en suivant la méthode inscrite sur l'emballage. Égoutter et réserver.
- Chauffer l'huile d'olive dans la même casserole, puis ajouter les tomates et le thon.
- Cuire pendant 1 minute, puis ajouter le pesto et les pâtes. Saler et poivrer.
- Remuer et servir.
Saviez-vous ?
Blanc ou pâle, le thon en boîte est idéal pour ceux qui veulent manger sainement. Il contient des oméga-3, des acides gras essentiels à une bonne santé.
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