- Préparation5 min
Recette maison de yogourt à personnaliser!
Une belle façon de passer ses fruits mûrs et de tenter des mélanges de couleurs et de saveurs!
Yogourt à boire zéro gaspi
Ingrédients
4 portionsIngrédients principaux
125 ml (½ tasse) de yogourt à la vanille
- 250 ml (1 tasse) de lait
250 ml (1 tasse) de fruits surgelés et décongelés ou de fruits frais, parés (voir la note)
15 ml (1 c. à soupe) de confiture de fruits (fraises, framboises, bleuets ou autres, au choix)
Préparation
Étapes principales
Au mélangeur, mixer tous les ingrédients à puissance maximale jusqu'à ce que la préparation soit homogène.
Verser dans des pots Mason ou des contenants hermétiques à boisson et réfrigérer. Agiter avant de servir.
Particularités
- Sans gluten
- Sans œuf
Valeurs nutritionnelles
- Calories90
- Protéines3 g
- Lipides2 g
- Glucides15 g
- Fibres2 g
- Sodium43 mg
Cette recette est une façon parfaite de passer des fruits qui commencent à être trop mûrs, des fruits congelés qui attendent depuis un moment au congélo et de pots de confiture qu'on n'a pas réussi à finir. Zéro gaspi, on aime ça!