Passer la Navigation
Chargement en cours

Salade Waldorf au poulet grillé

Cuisinez
ParCuisinez
  • Préparation15 min

Un classique rehaussé de protéines

La célèbre salade de pommes, céleri et noix de Grenoble est ici agrémentée de poulet pour se transformer en repas complet!

Ingrédients

4 portions

Salade

  • 2 pommes rouges, non pelées, cœur enlevé, coupées en dés

  • 2 poitrines de poulet grillées, coupées en dés

  • 250 ml (1 tasse) de raisins verts, coupés en deux

  • 1 branche de céleri, coupée en tranches en biseau 

  • 125 ml (½ tasse) de noix de Grenoble (ou de pacanes), hachées grossièrement

  • 1 laitue Boston, défaite en feuilles

Vinaigrette

  • 15 ml (2 c. à soupe) d'huile d'olive

  • 125 ml (½ tasse) de yogourt grec nature 0 %

  • 10 ml (2 c. à thé) de moutarde de Dijon
  • 5 ml (1 c. à thé) de sirop d'érable
  • 5 ml (1 c. à thé) de vinaigre de cidre de pomme (ou de jus de citron)

  • 1 gousse d'ail, hachée finement

  • Sel et poivre

Préparation

Étapes principales

  1. Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette. Poivrer généreusement et saler, au goût.

  2. Ajouter les dés de pommes et bien mélanger afin de prévenir leur brunissement.

  3. Incorporer le poulet grillé, les raisins, le céleri et les noix. Bien mélanger.

  4. Répartir les feuilles de laitue dans un grand plat de service et disposer la salade au centre.

Particularités

  • Sans œuf

Valeurs nutritionnelles

  • Calories330
  • Protéines38 g
  • Lipides13 g
  • Glucides15 g
  • Fibres3 g
  • Sodium192 mg

Bonus santé: notre vinaigrette est moins grasse et moins salée que la mayonnaise utilisée pour la salade Waldorf classique.

Se conserve 3 jours au réfrigérateur (sans la laitue Boston) et ne se congèle pas.

D'autres recettes de salades que vous pourriez aimer

Salade d'hiver aux kakis

Salade de pieds de brocolis

Catégories recettes associées

    Qu’avez-vous pensé de cette recette?

    Haut de page