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Frites de pain doré

Cuisinez
ParCuisinez
  • Préparation10 min
  • Cuisson30 min

Du pain doré coupé en frites et cuit au four, ça fait différent!

Inspiration originale pour épater la gang au prochain brunch!

Ingrédients

4 portions

Ingrédients principaux

  • 2 œufs

  • 250 ml (1 tasse) de boisson de soya non sucrée (ou de lait)

  • 45 ml (3 c. à soupe) de sirop d'érable, divisé

  • 5 ml (1 c. à thé) d'extrait de vanille

  • 2,5 ml (½ c. à thé) de cannelle moulue

  • 5 tranches épaisses de pain de blé entier

  • 7,5 ml (1 ½ c. à thé) de sucre

  • Une pincée de sel

Préparation

Étapes principales

  1. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Placer une grille au centre du four. Tapisser une plaque de cuisson de papier parchemin.

  2. Dans un bol, à la fourchette ou au fouet, battre les œufs.

  3. Ajouter le lait de soya, 22,5 ml (1 ½ c. à soupe) de sirop d'érable, la vanille, la cannelle et le sel.

  4. Couper chaque tranche de pain en 5 bâtonnets.

  5. Tremper un bâtonnet à la fois dans la préparation d'œufs. Égoutter et déposer sur la plaque préparée.

  6. Saupoudrer les bâtonnets du sucre.

  7. Cuire au four de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que le pain soit bien doré.

  8. Servir immédiatement ou laisser tiédir et transférer dans un sac de congélation.

Particularités

  • Sans lactose

Valeurs nutritionnelles

  • Calories195
  • Protéines11 g
  • Lipides5 g
  • Glucides26 g
  • Fibres4 g
  • Sodium263 mg

Pour servir les frites de pain doré congelées, faites-les chauffer au grille-pain, puis nappez-les de sirop d'érable ou trempez-les dans du yogourt aux fruits. Surtout, dégustez-les avec les doigts!

Se conserve 1 mois au congélateur.

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