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Soupe aux lentilles et au bœuf à la mijoteuse

Cuisinez
ParCuisinez
  • Préparation10 min
  • Cuisson360 min

Réconfort garanti!

Cette soupe aux lentilles préparée à la mijoteuse saura satisfaire les plus gros appétits!

Ingrédients

6 portions

Ingrédients principaux

  • 450 g (1 lb) de rôti de palette de bœuf, désossé

  • 1 oignon, coupé en dés

  • 1 grosse carotte, coupée en dés

  • 1 poivron rouge, coupé en dés

  • 1 poivron vert, coupé en dés

  • 1 boîte de 796 ml de tomates en dés, sans assaisonnement ou sel ajouté

  • 1 L (4 tasses) de bouillon de bœuf

  • 250 ml (1 tasse) d'eau
  • 250 ml (1 tasse) de lentilles vertes sèches, rincées et égouttées

  • 30 ml (2 c. à soupe) de fines herbes à l'italienne (ou de Provence)

  • 15 ml (1 c. à soupe) de paprika fumé

  • 1 ml (¼ c. à thé) de sel
  • Une pincée de flocons de chili broyé

  • Poivre

Préparation

Étapes principales

  1. Mélanger tous les ingrédients dans le récipient de la mijoteuse. Poivrer généreusement.
  2. Couvrir la mijoteuse et cuire 6 heures à intensité élevée ou jusqu'à ce que la viande se défasse facilement à la fourchette.

Particularités

  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Sans œuf

Valeurs nutritionnelles

  • Calories309
  • Protéines29 g
  • Lipides5 g
  • Glucides36 g
  • Fibres15 g
  • Sodium832 mg

Se conserve 4 jours au réfrigérateur ou 3 mois au congélateur.

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