- Préparation15 min
- Cuisson15 min
Sans produits laitiers, mais riches et... crémeuses!
Une délicieuse recette pour enrichir votre palette de repas végés. Découvrez de nouvelles saveurs et de nouveaux ingrédients avec ces pâtes simples et savoureuses!
Une délicieuse recette pour enrichir votre palette de repas végés. Découvrez de nouvelles saveurs et de nouveaux ingrédients avec ces pâtes simples et savoureuses!
1 boîte de 500 g (1 lb) de rigatonis (ou autres pâtes courtes)
15 ml (1 c. à soupe) d'huile végétale
1 oignon jaune, haché
2 gousses d'ail, hachées
300 g (10 oz) de tofu mou (de type Sunrise), égoutté
125 ml (½ tasse) de crème de soya de type Belsoy (14 %)
125 ml (½ tasse) d'eau
Le jus et le zeste de 1 citron
30 ml (2 c. à soupe) de levure alimentaire (voir les notes)
15 ml (1 c. à soupe) de fécule de maïs
5 ml (1 c. à thé) de moutarde de Dijon
2,5 ml (½ c. à thé) de fines herbes à l'italienne (ou de Provence)
Sel et poivre
Fleur de sel et poivre du moulin
Levure alimentaire (en substitut au parmesan)
Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, cuire les pâtes selon les indications inscrites sur l'emballage. Égoutter en réservant 125 ml (½ tasse) d'eau de cuisson.
Pendant ce temps, dans un poêlon antiadhésif, à feu moyen-vif, chauffer l'huile et dorer l'oignon 1 minute en remuant de temps à autre.
Ajouter l'ail et cuire 1 minute.
Au mélangeur électrique, mixer le tofu, la crème de soya, l'eau, le jus de citron, la levure alimentaire, la fécule de maïs, la moutarde et les fines herbes. Poivrer généreusement, ajouter une pincée de sel et mélanger.
Retirer le poêlon du feu et y ajouter la préparation de tofu.
Mélanger à l'aide d'un fouet jusqu'à l'obtention d'une sauce épaisse et crémeuse.
Ajouter les pâtes à la sauce et bien mélanger pour les enrober, en ajoutant un peu d'eau de cuisson réservée pour obtenir une belle texture.
Garnir, au goût, et servir immédiatement.
La levure alimentaire, aussi appelée levure nutritionnelle, est composée d'un type de champignon de culture moulu. Elle est très appréciée des végétaliens pour son goût de fromage. On la trouve facilement dans les magasins d'aliments naturels et dans certaines épiceries, habituellement dans la section des produits biologiques. Elle est également riche en vitamine B et contient plus de nutriments que le fromage.
Se conserve 4 jours au réfrigérateur.