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Granola boosté sans gluten

Cuisinez
ParCuisinez
  • Préparation15 min
  • Cuisson35 min

Enfin une recette de granola maison pour tous!

Parfait pour agrémenter vos déjeuners et vos collations de la semaine, ce granola se prépare en peu de temps et déborde d'aliments sains et savoureux. Ajoutez-en une poignée à votre parfait, à votre yogourt ou à votre bol de céréales pour un extra boost!

Ingrédients

Ingrédients principaux

  • 180 ml (¾ tasse) de beurre d'amande naturel non croquant, à température ambiante

  • 125 ml (½ tasse) de sirop d'érable

  • 30 ml (2 c. à soupe) d'extrait de vanille

  • 5 ml (1 c. thé) de sel de mer

  • 625 ml (2 ½ tasses) de flocons d'avoine sans gluten

  • 125 ml (½ tasse) de flocons de soya

  • 60 ml (¼ tasse) de graines de lin, moulues

  • 250 ml (1 tasse) de quinoa soufflé non sucré

  • 250 ml (1 tasse) de noix de coco non sucrée

  • 60 ml (¼ tasse) de pacanes, hachées

  • 125 ml (½ tasse) d'amandes effilées

  • 125 ml (½ tasse) de graines de tournesol

Préparation

Étapes principales

  1. Préchauffer le four à 150 °C (300 ºF). Tapisser deux plaques de cuisson de papier parchemin.

  2. Dans un bol, au batteur électrique, fouetter le beurre d'amande, le sirop d'érable, la vanille et le sel jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et homogène.

  3. Dans un grand bol, mélanger le reste des ingrédients du granola.

  4. Transvider la préparation de beurre d'amande dans le bol des ingrédients secs et bien incorporer à l'aide d'une cuillère jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

  5. Répartir la préparation en une couche uniforme sur les deux plaques préparées. 

  6. Cuire au four de 30 à 35 minutes, en alternant la position des plaques à mi-cuisson.

  7. Laisser refroidir. Émietter et conserver dans un contenant hermétique.

Particularités

  • Sans lactose
  • Sans œuf

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