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Fondue au fromage et à la courge

Cuisinez
ParCuisinez
  • Préparation5 min
  • Cuisson10 min

Ingrédients

4 portions

Ingrédients principaux

  • 375 ml (1 ½ tasse) de lait
  • 2 gousses d'ail hachées

  • 30 ml (2 c. à soupe) de farine tout usage non blanchie
  • 125 ml (½ tasse) de purée de courge
  • 250 ml (1 tasse) de gruyère râpé

  • 5 ml (1 c. à thé) de fines herbes séchées (mélange à l'italienne ou de Provence)
  • Une pincée de piment de Cayenne moulu
  • Poivre et sel

Préparation

Étapes principales

  1. Dans une casserole moyenne, hors du feu, mélanger le lait, l'ail et la farine à l'aide d'un fouet.
  2. Chauffer à feu moyen-vif en fouettant jusqu'à épaississement.
  3. Réduire à feu doux et intégrer la purée de courge, le fromage, les herbes et le piment de Cayenne. Poivrer généreusement et ajouter une pincée de sel.
  4. Transvider dans un plat à fondue au fromage (caquelon) avec réchaud.
  5. Servir avec des petits pains maison au fromage ou des crudités.

Particularités

  • Sans œuf
  • Végétarien

Valeurs nutritionnelles

  • Calories186
  • Protéines12 g
  • Lipides9 g
  • Glucides15 g
  • Fibres1 g
  • Sodium145 mg

Se conserve 3 jours au réfrigérateur ou 3 mois au congélateur.

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