- Préparation5 min
- Cuisson10 min
Fondue au fromage et à la courge

Ingrédients
4 portionsIngrédients principaux
- 375 ml (1 ½ tasse) de lait
2 gousses d'ail hachées
- 30 ml (2 c. à soupe) de farine tout usage non blanchie
- 125 ml (½ tasse) de purée de courge
250 ml (1 tasse) de gruyère râpé
- 5 ml (1 c. à thé) de fines herbes séchées (mélange à l'italienne ou de Provence)
- Une pincée de piment de Cayenne moulu
- Poivre et sel
Préparation
Étapes principales
- Dans une casserole moyenne, hors du feu, mélanger le lait, l'ail et la farine à l'aide d'un fouet.
- Chauffer à feu moyen-vif en fouettant jusqu'à épaississement.
- Réduire à feu doux et intégrer la purée de courge, le fromage, les herbes et le piment de Cayenne. Poivrer généreusement et ajouter une pincée de sel.
- Transvider dans un plat à fondue au fromage (caquelon) avec réchaud.
- Servir avec des petits pains maison au fromage ou des crudités.
Particularités
- Sans œuf
- Végétarien
Valeurs nutritionnelles
- Calories186
- Protéines12 g
- Lipides9 g
- Glucides15 g
- Fibres1 g
- Sodium145 mg
Se conserve 3 jours au réfrigérateur ou 3 mois au congélateur.