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Salade d'épinards et de quinoa aux poires, à l'orange et à la ricotta

Cuisinez
ParCuisinez
  • Préparation20 min

Un arc-en-ciel de saveurs dans l'assiette!

Cette salade explose de couleurs et de saveurs. Riche en vitamines et en nutriments, elle est idéale pour un dîner léger ou pour accompagner un souper plus copieux.

Ingrédients

4 portions

Salade

  • 1,5 L (6 tasses) de jeunes épinards, hachés grossièrement

  • 250 ml (1 tasse) de quinoa, cuit

  • 250 ml (1 tasse) de ricotta

  • 1 orange, en quartiers

  • 3 poires, coupées en tranches

  • 2 ml (½ c. à thé) de sel

  • Poivre

Vinaigrette à l'orange

  • 80 ml (⅓ tasse) de mayonnaise

  • 45 ml (3 c. à soupe) d'huile d'olive

  • 15 ml (1 c. à soupe) d'ail, haché

  • Le jus et le zeste de 1 orange

  • 10 ml (2 c. à thé) de vinaigre balsamique

  • 2 ml (½ c. à thé) de sel

Préparation

Étapes principales

  1. Dans un petit bol, mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette à l'orange. Réserver.

  2. Dans un saladier, déposer les épinards, le quinoa, la ricotta, les quartiers d'orange et les poires. Saler et poivrer, au goût.

  3. Arroser de vinaigrette et mélanger. Servir bien frais.

Particularités

  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Sans œuf

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