Okonomiyaki (crêpe japonaise)
Ingrédients
4 portionsPour la recette principale
6 œufs
125 ml (1 /2 tasse) de dashi, de bouillon de légumes ou d’eau
30 ml (2 c. à soupe) de sauce tamari
10 ml (2 c. à thé) d’huile de sésame grillé
5 ml (1 c. à thé) de sirop d’érable
250 ml (1 tasse) de farine
5 ml (1 c. à thé) de poudre à pâte
750 ml (3 tasses) de gai Lan émincé finement
750 ml (3 tasses) de mélange de verdures asiatiques, émincé finement (chou chinois, tatsoï, moutarde asiatique, feuilles de chrysanthème, mizuna)
30 ml (2 c. à soupe) de gingembre frais râpé
3 oignons verts, émincés
Coriandre et/ou basilic thaï ciselé(e), au goût
1 feuille de nori, ciselée
Gingembre mariné, au goût
Flocons de bonite, au goût
Poivre
Huile végétale, pour la cuisson
Pour la sauce maison de style okonomiyaki
30 ml (2 c. à soupe) de sauce tamari
15 ml (1 c. à soupe) de sauce Worcestershire
30 ml (2 c. à soupe) de ketchup ou de pâte de tomate
45 ml (3 c. à soupe) de sirop d'érable
Préparation
Préparation de la recette principale
Dans un grand bol, fouetter les œufs avec la sauce tamari, l’huile de sésame, la farine et la poudre à pâte jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
Ajouter les légumes et les aromates, poivrer et bien mélanger.
Dans une petite poêle antiadhésive, chauffer un filet d’huile à feu moyen et y déposer 3 grosses cuillers de pâte côte à côte, de façon à obtenir des crêpes d’environ 10 cm (4 pouces) de diamètre.
Cuire pendant 3 minutes, les retourner délicatement et poursuivre la cuisson encore 3 minutes. Retirer et réserver au chaud, le temps de cuire le reste de la pâte.
Déposer les crêpes dans une grande assiette de service, arroser de traits de sauce et décorer de nori, de gingembre mariné et de flocons de bonite.
Préparation de la sauce maison de style okonomiyaki
Battre tous les ingrédients dans un bol et réserver.
Particularités
- Sans lactose
- Végétarien
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