- Préparation10 min
- Cuisson20 min
Tout-en-un réconfortant!
Cette recette goûteuse et soutenante se prépare dans une seule et même casserole. Un repas riche en saveur et en protéines!
Cette recette goûteuse et soutenante se prépare dans une seule et même casserole. Un repas riche en saveur et en protéines!
4 hauts de cuisse de poulet (450 g/1 lb), désossés, peau enlevée, coupés en cubes
500 ml (2 tasses) de bouillon de poulet
375 ml (1 ½ tasse) d'orzo
375 ml (1 ½ tasse) de tomates cerises de couleurs variées, coupées en deux
60 ml (¼ tasse) de feta léger, émietté
60 ml (¼ tasse) de feuilles de basilic frais
15 ml (1 c. à soupe) d'huile d'olive
1 petit oignon ou 2 échalotes françaises (125 ml/½ tasse), haché
3 gousses d'ail, hachées finement
Une pincée de flocons de chili broyé
Dans un poêlon antiadhésif, hors du feu, mélanger l'origan, le paprika, les flocons de chili broyé et l'huile. Ajouter le poulet et mélanger pour bien l'enrober du mélange d'épices.
Ajouter l'oignon et cuire à feu moyen-vif de 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit presque doré de tous côtés.
Ajouter l'ail. Cuire encore 1 minute.
Incorporer le bouillon, l'orzo et le vinaigre. À l'aide d'une cuillère en bois, bien mélanger pour déloger les sucs de cuisson au fond du poêlon.
Porter à ébullition. Réduire à feu moyen-doux et couvrir. Cuire de 7 à 10 minutes ou jusqu'à ce que l'orzo soit al dente. Retirer du feu.
Déposer les tomates cerises dans un grand bol de service réchauffé et couvrir de la préparation chaude. Mélanger pour réchauffer les tomates.
Garnir de basilic frais déchiqueté avec les mains et de feta.
Pour varier, remplacez le basilic en garniture par du thym ou de l'origan frais.
Se conserve 3 jours au réfrigérateur et ne se congèle pas.