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Sorbet à la mangue

Cuisinez
ParCuisinez
  • Préparation5 min

Le parfait rafraîchissement en cas de canicule!

Quoi de mieux que de se désaltérer avec un délicieux sorbet à la mangue durant les chaudes journées d'été? Accompagnez ce dessert frais et élégant de fruits frais et d’herbes aromatiques. Préparation facile, succès assuré.

Ingrédients

8 portions

Ingrédients principaux

  • 750 ml (3 tasses) de mangues surgelés, non décongelés

  • 1 blanc d'oeuf
  • 60 ml (¼ tasse) de menthe fraîche

  • 60 ml (¼ tasse) de yogourt grec nature
  • 60 ml (¼ tasse) de miel ou de sirop d'érable

  • 10 ml (2 c. à thé) de jus de citron

  • 5 ml (1 c. à thé) de gingembre frais, râpé ou haché finement

Préparation

Étapes principales

  1. Au robot culinaire, mélanger tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et onctueuse.
  2. Servir aussitôt ou congeler.

Particularités

  • Sans gluten
  • Sans noix
  • Végétarien

Valeurs nutritionnelles

  • Calories78
  • Protéines2 g
  • Lipides1 g
  • Glucides18 g
  • Fibres3 g
  • Sodium11 mg

Se conserve 2 mois au congélateur. À la sortie du congélateur, passer de 15 à 20 secondes au four à micro-ondes avant de servir.

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