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Popsicles glacés à la noix de coco et à la lime

Cuisinez
ParCuisinez
  • Préparation5 min
  • Cuisson5 min
  • Repos120 min

Une virée dans le Sud rapide et économique!

Quelques minutes vous suffiront pour réaliser ces popsicles glacés à la noix de coco et à la lime qui vous propulseront dans les tropiques, directement sous un palmier au bord de la mer! Bon voyage!

Ingrédients

4 portions

Ingrédients principaux

  • 1 avocat mûr
  • 250 ml (1 tasse) de yogourt grec à la noix de coco
  • Le jus et le zeste de 1 lime (30 ml/2 c. à soupe)

  • 60 ml (¼ tasse) de chocolat blanc ou de pépites de chocolat blanc, fondu

  • 15 ml (1 c. à soupe) de sirop d'érable

  • 5 ml (1 c. à thé) d'extrait de vanille

Préparation

Étapes principales

  1. Au mélangeur, mixer tous les ingrédients jusqu'à l’obtention d’une purée crémeuse et homogène. Au besoin, racler les parois du récipient à l'aide d'une spatule

  2. Répartir la préparation dans un moule à sucettes glacées. Secouer pour bien tasser la préparation. Le nombre de sucettes variera selon la capacité du moule.

  3. Congeler au moins 2 heures avant de déguster.
  4. Passer le moule sous l'eau chaude quelques secondes pour faciliter le démoulage et servir.

Particularités

  • Sans gluten
  • Sans œuf

Valeurs nutritionnelles

  • Calories170
  • Protéines6 g
  • Lipides9 g
  • Glucides18 g
  • Fibres3 g
  • Sodium25 mg

Se conserve 1 mois au congélateur.

Pas de moules à sucettes glacées? Utilisez des petits verres ou des tasses à espresso et insérez des bâtons de Popsicle dans la préparation avant de congeler.

Grâce au yogourt, nos pops contiennent quatre fois plus de protéines que les sucettes glacées du commerce préparées à base d'eau ou de crème glacée.

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