Passer la Navigation
Chargement en cours

Omelette épinards, feta et aneth

Ingrédients

1 portions

Pour la recette principale

  • 2 œufs 

  • 5 ml (1 c. à thé) d’aneth séché

  • 1 petite échalote sèche, hachée

  • 1 grosse poignée de bébés épinards frais

  • 60 ml (¼ tasse) de fromage feta émietté

  • Beurre, pour la cuisson

  • Sel et poivre

Préparation

Étapes principales

  1. Ajouter la féta, incorporer sommairement et poursuivre la cuisson pendant 2-3 minutes.

  2. Dans un bol, battre les œufs avec l’aneth, saler, poivrer et réserver.

  3. Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et y faire suer l’échalote au beurre pendant 5 minutes.

  4. Ajouter les épinards et cuire en remuant constamment, jusqu’à ce qu’ils s’abandonnent. 

  5. Verser les œufs battus et cuire en ramenant l’appareil vers le centre, pendant 1 minute.

  6. Plier et servir aussitôt

Particularités

  • Sans noix

Crédits: Hélène Laurendeau, nutritionniste

Catégories recettes associées

    Qu’avez-vous pensé de cette recette?

    Haut de page