Omelette épinards, feta et aneth
Ingrédients
1 portionsPour la recette principale
2 œufs
5 ml (1 c. à thé) d’aneth séché
1 petite échalote sèche, hachée
1 grosse poignée de bébés épinards frais
60 ml (¼ tasse) de fromage feta émietté
Beurre, pour la cuisson
Sel et poivre
Préparation
Étapes principales
Ajouter la féta, incorporer sommairement et poursuivre la cuisson pendant 2-3 minutes.
Dans un bol, battre les œufs avec l’aneth, saler, poivrer et réserver.
Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et y faire suer l’échalote au beurre pendant 5 minutes.
Ajouter les épinards et cuire en remuant constamment, jusqu’à ce qu’ils s’abandonnent.
Verser les œufs battus et cuire en ramenant l’appareil vers le centre, pendant 1 minute.
Plier et servir aussitôt
Particularités
- Sans noix
Crédits: Hélène Laurendeau, nutritionniste