Omelette épinards, feta et aneth

Ingrédients
1 portionsPour la recette principale
- 2 œufs 
- 5 ml (1 c. à thé) d’aneth séché 
- 1 petite échalote sèche, hachée 
- 1 grosse poignée de bébés épinards frais 
- 60 ml (¼ tasse) de fromage feta émietté 
- Beurre, pour la cuisson 
- Sel et poivre 
Préparation
Étapes principales
- Ajouter la féta, incorporer sommairement et poursuivre la cuisson pendant 2-3 minutes. 
- Dans un bol, battre les œufs avec l’aneth, saler, poivrer et réserver. 
- Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et y faire suer l’échalote au beurre pendant 5 minutes. 
- Ajouter les épinards et cuire en remuant constamment, jusqu’à ce qu’ils s’abandonnent. 
- Verser les œufs battus et cuire en ramenant l’appareil vers le centre, pendant 1 minute. 
- Plier et servir aussitôt 
Particularités
- Sans noix
Crédits: Hélène Laurendeau, nutritionniste
