Médaillons de porc sauce aigre-douce au thé
Ingrédients
4 portionsPour les accompagnements
225g (1 ¼ tasse) d’avoine nue épointée
30 ml (2 c. à soupe) de beurre
Sel
Pour les médaillions
2 filets de porc tranchés en médaillons d’environ 1 pouce d’épaisseur
15 ml (1 c. à soupe) d’huile végétale
15 ml (1 c. à soupe) de beurre
2 branches de thym
1 gousse d’ail pelée, écrasée
1 gousse d’ail pelée, écrasée
Sel
Pour la sauce
5 cm (2 po) de gingembre frais haché finement
1 gousse d’ail hachée
1 ou 2 piments jalapeno hachés
30 ml (2 c. à soupe) de marmelade
125 ml (½ tasse) de thé bien infusé de type Earl Grey
80 ml (⅓ tasse) de fond brun de veau
30 ml (2 c. à soupe) de beurre
1 oignon vert haché finement
Préparation
Étapes principales
Cuire l’avoine 25 minutes dans une grande quantité d’eau bouillante salée ou jusqu’à tendreté.
Au terme de la cuisson, incorporer le beurre et saler, poivrer au goût. Réserver au chaud.
Entre-temps, saler généreusement les médaillons de porc.
Chauffer l’huile à feu vif et saisir la viande environ 2 minutes de chaque côté. Ajouter le thym et l’ail en poursuivant la cuisson 2 minutes de plus. Incorporer le beurre et arroser la viande du beurre moussant pendant une minute.
Retirer les médaillons sur une assiette et laisser reposer.
Dans la même poêle chaude, ajouter le gingembre et l’ail et dorer quelques minutes sans trop de coloration.
Incorporer les piments et la marmelade et poursuivre 2 minutes avant de déglacer avec le thé et le fond de veau.
Réduire légèrement la sauce ou jusqu’à ce que la sauce nappe le dos d’une cuillère et soit luisante.
Retirer du feu, fouetter le beurre dans la sauce et ajouter l’oignon vert. Rectifier l’assaisonnement si nécessaire et réserver au chaud.
Réchauffer rapidement les médaillons dans la sauce, les servir accompagnés d’avoine épointée et d’un légume vert.
Vidéo
Particularités
- Sans noix
- Sans œuf