Passer la Navigation
Chargement en cours

Guacamole classique maison

Cuisinez
ParCuisinezdeCuisinez
  • Préparation10 min

Ingrédients

Ingrédients principaux

  • 2 gousses d’ail 
  • 1 c. à thé de sel casher
  • 4 avocats mûrs, moyens  
  • ¼ de tasse de jus de lime (environ 2 limes)
  • ¼ de tasse d’oignon rouge haché (la moitié d’un petit oignon) 
  • 2 c. à soupe d’un petit piment jalapeño haché finement (facultatif)

Préparation

Étapes principales

  1. Sur une planche à découper, éplucher l'ail, trancher en deux et enlever le germe. Saupoudrer de sel.

  2. À l’aide d'un mortier ou du côté plat d'un couteau de chef, presser l’ail sur la planche de 2 à 3 minutes jusqu’à l’obtention d’une pâte. 

  3. Transférer la pâte d’ail dans un grand bol.  
  4. Couper les avocats en deux sur le sens de la longueur et retirer le noyau. 

  5. Incorporer la chair de l’avocat à la pâte d’ail.
  6. Ajouter le jus de lime et l’oignon rouge. 
  7. À l'aide d'une fourchette ou un pilon à pommes de terre, pressez les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une mixture presque homogène.

  8. Incorporer le jalapeño, si désiré.
  9. Servir avec des chips de tortillas.

Particularités

  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Sans œuf

Valeurs nutritionnelles

  • Calories133
  • Protéines1,7 g
  • Lipides11,8 g
  • Glucides8,1 g
  • Fibres5,5 g
  • Sodium194,2 mg

Comment conserver son guacamole maison?

Réfrigérer dans un récipient hermétique couvert d’une fine couche d’eau ou d’une pellicule plastique pressée directement sur la surface du guacamole pendant 4 jours. Apprenez-en plus sur la conservation du guacamole ici. 

Variante

La coriandre, les tomates et les poivrons ont tout à fait leur place dans un guacamole. Certains osent même y ajouter des pois verts, du bacon et des fruits. 

Catégories recettes associées

    Qu’avez-vous pensé de cette recette?

    Haut de page