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Smoothie vert de Stéphane

  • (3)
  • TempsTemps

    Préparation :
    5 minutes

  • FacileFacile
  • RendementRendement

    2 à 4 portions


Ingrédients

Ingrédients principaux

  • 500 ml (2 tasses) de jeunes épinards
  • 250 ml (1 tasse) de pêches surgelées
  • 125 ml (1/2 tasse) de feuilles de menthe
  • 125 ml (1/2 tasse) de pousses de tournesol (facultatif)
  • 125 ml (1/2 tasse) de haricots blancs égouttés, rincés
  • 1 l (4 tasses) de lait ou boisson végétale au choix
  • 15 à 30 ml (1 à 2 c. à soupe) de sirop d’érable

Préparation

Étapes principales

  1. Dans le bol du mélangeur, déposer tous les ingrédients et broyer jusqu’à l’obtention d’un smoothie lisse et onctueux.

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