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Potage au chou-fleur, aux poires et aux poireaux

Cuisinez
ParCuisinez
  • Préparation20 min
  • Cuisson30 min
  • Repos10 min

Suave potage, 100 % végétalien!

Ce potage réconfortant est si riche et si crémeux que personne ne pourra deviner qu'il ne contient pas de crème. Ni aucuns produits laitiers, d'ailleurs.

Ingrédients

4 portions

Pour le potage

  • 30 ml (2 c. à soupe) d'huile d'olive ou de beurre végétalien

  • 3 poireaux, coupés et hachés finement

  • 45 ml (3 c. à soupe) d'ail, haché

  • 1,25 L (5 tasses) de bouquets de chou-fleur

  • 2 poires, coupées en morceaux

  • 1 L (4 tasses) de pommes de terre Yukon Gold, coupées en cubes

  • 10 ml (2 c. à thé) de thym

  • 1 L (4 tasses) de bouillon de légumes

  • 30 ml (2 c. à soupe) de sirop d'érable

  • Sel et poivre

Pour servir (au choix)

  • Ciboulette, ciselée

  • Fromage ou fauxmage, râpé

  • Croûtons

Préparation

Étapes principales

  1. Dans une grande casserole, à feu moyen, chauffer l'huile et cuire les poireaux 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

  2. Ajouter l'ail, le chou-fleur, les poires, les pommes de terre et le thym. Remuer et poursuivre la cuisson 3 minutes ou jusqu'à ce que l'ail dégage son parfum. 

  3. Verser le bouillon et le sirop d'érable, et porter à légère ébullition. Laisser mijoter 20 minutes ou jusqu'à ce que le chou-fleur et la pomme de terre soient tendres. Laisser refroidir 10 minutes.

  4. Au mélangeur ou au pied-mélangeur, réduire en purée lisse et crémeuse. Saler et poivrer, au goût. 

  5. Servir le potage bien chaud, garni de ciboulette, de fromage râpé ou de croûtons, au goût.

Particularités

  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Sans œuf
  • Végétarien

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