Pilons de poulet « lollipop »
Ingrédients
6 portionsPour la recette principale
6 pilons de poulet
Le zeste de 1 citron
15 à 30 ml (1 à 2 c. à soupe) d’huile d’olive
10 ml (2 c. à thé) d’épices citron-poivre
5 ml (1 c. à thé) de poudre d’ail
Sel et poivre, au goût
Préparation
Étapes principales
Préchauffer le four à 400 °F et placer la grille au centre.
À l’aide d’un couteau d’office ou d’un ciseau, couper le poulet tout autour de l’os du pilon. Avec les doigts, pousser la peau et la chair vers la tête du pilon. L’os sera nettoyé et la viande du poulet formera une boule. Répéter avec les autres pilons.
Dans un bol, mélanger le reste des ingrédients et bien recouvrir les pilons du mélange. Placer les pilons à la verticale (tête vers le bas) sur la plaque.
Enfourner pendant 25 à 30 minutes, ou jusqu’à ce que les pilons de poulet soient complètement cuits et dorés.
Particularités
- Sans gluten
- Sans lactose
- Sans noix
- Sans œuf