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Poulet au gingembre

  • Préparation10 min
  • Cuisson5 min

Un sauté vite fait, bien fait!

Servez ce poulet sur un lit de riz et voyez la tablée se régaler!

Ingrédients

4 portions

Pour la recette principale

  • 15 ml (1 c. à soupe) d’huile végétale

  • 3 gousses d’ail, coupées en fines lamelles

  • 30 g (2 c. à soupe) de gingembre frais, coupé en julienne

  • 300 g (10 oz) de poitrines de poulet, coupées en fines lanières

  • 30 ml (2 c. à soupe) de sauce soya

  • 250 g (2 ½ tasses) de pois mange-tout

  • Sel et poivre, au besoin

Préparation

Étapes principales

  1. Dans une poêle antiadhésive, à feu moyen-vif, chauffer l’huile et dorer l’ail, le gingembre et le poulet en remuant environ 5 minutes.

  2. Verser la sauce soya et mélanger. Ajouter les mange-tout.

  3. Cuire 2 ou 3 minutes en remuant. Saler et poivrer si nécessaire.

Particularités

  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Sans noix
  • Sans œuf

Cette recette est tirée des collections de livres gourmands parus aux éditions Marabout. 

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