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Crevettes à l'orange et à l'érable

Crédit photo : Laura G. Diaz
Crédit photo : Laura G. Diaz
Vert Couleur Persil
ParVert Couleur Persil deCuisinez

    Une recette de semaine haute en saveurs

    Marinées, sautées, en brochettes, en salades... de l'entrée au souper, les crevettes sont le fruit de mer parfait pour faire preuve d'audace. Avec sa combinaison orange et érable, cette recette saura vous en convaincre! Ce plat est aussi gourmand et harmonieux que délicieux. On adore le mariage des différents ingrédients, mais aussi sa simplicité à préparer qui en fait un souper de semaine idéal autant qu'un mets pour recevoir famille et amis. 

    Ingrédients

    2 portions

    Pour la recette principale

    • 125 ml (½ tasse) de riz basmati

    • 1 botte de rapinis, séparés en bouquets 

    • 340 g de crevettes crues décortiquées (calibre 91-110 au lieu de grosses crevettes), déveinées et sans queues

    Pour la sauce

    • 75 ml (5 c. à soupe) de sirop d’érable

    • 7,5 ml (1 ½ c. à thé) de zeste d’orange (équivaut au zeste d'environ la moitié d'une orange)

    • 125 ml (½ tasse) de jus d’orange

    • 20  ml (4 c. à thé) de tamari

    • 2 gousses d’ail, pressées

    • 2,5 ml (½ c. à thé) de cinq-épices chinois

    • 1,25 ml (¼ c. à thé) de flocons de piment broyés (ou ½ c. à thé pour les plus téméraires)

    Préparation

    Étapes principales

    1. Dans un petit bol, débuter la préparation de la sauce. Mélanger le sirop d’érable, le zeste et le jus d’orange, le tamari, l’ail, le cinq-épices chinois et les flocons de piment. Réserver.

    2. Faire cuire le riz selon les indications habituelles. Réserver.

    3. Dans une casserole d’eau bouillante salée, faire cuire les rapinis environ 2 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient cuits, mais encore croquants.

    4. Faire chauffer une poêle antiadhésive, à feu moyen-vif. Verser la sauce contenue dans le petit bol et cuire environ 6 minutes, en mélangeant régulièrement, jusqu’à ce qu’elle réduise et prenne une consistance plus épaisse. Ajouter les crevettes, les enrober délicatement de la sauce et cuire jusqu’à ce qu’elles soient bien rosées. À l’aide d’une cuillère trouée, retirer les crevettes de la poêle, en laissant la sauce dans celle-ci, et les déposer dans un bol. Poursuivre la cuisson de la sauce restante pendant 2 minutes supplémentaires pour la faire réduire davantage.

    5. Dans deux assiettes, répartir les rapinis, le riz et les crevettes. Arroser avec la sauce contenue dans la poêle. Déguster. 

    Particularités

    • Sans lactose
    • Sans noix
    • Sans œuf
    • Végétarien

    Si on ne trouve pas de rapinis?

    Les rapinis sont désormais disponibles frais dans la plupart des supermarchés, et ce, à l'année.  Si on n'en trouve pas de frais, on les remplace simplement par des brocolinis, des brocolis ou autres crucifères verts qu'on a sous la main. 

    Peut-on remplacer le sirop d'érable par du miel?

    Le sirop d'érable ajoute à cette recette son goût signature. Toutefois, si vous n'en avez pas, il se remplace très bien par le miel! Le mélange orange et miel est d'ailleurs un classique qui ne se démode pas. 

    Visitez le blogue de Geneviève Plante Vert Couleur Persil pour plus de recettes.

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