ParCuisinez
- Préparation10 min
- Cuisson360 min
1 oignon haché en dés
1 grosse carotte hachée en dés
1 poivron rouge haché en dés
1 poivron vert haché en dés
1 boîte de 796 ml (28 oz) de tomates en dés, sans assaisonnement ou sel ajouté
1 litre (4 tasses) de bouillon de boeuf
30 ml (2 c. à soupe) de fines herbes italiennes (ou de Provence) séchées
15 ml (1 c. à soupe) de paprika fumé
1 pincée de flocons de chili broyé
Se conserve 4 jours au réfrigérateur ou 3 mois au congélateur.
Avec 15 g de fibres par portion et deux fois plus de protéines que les soupes en conserve similaires, cette soupe réconfortante saura satisfaire les plus grands appétits.