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Osso buco de porc à la mijoteuse et gremolata à l'orange

Cuisinez
ParCuisinez
  • Préparation15 min
  • Cuisson360 min

Un plat réconfortant, rapide et sans tracas! 

Ce plat italien riche et savoureux se prépare en moins de 15 minutes. Ajoutez-y un peu de gremolata à l'orange pour donner encore plus d’éclat à ce grand classique!

Ingrédients

8 portions

Osso buco

  • 1 kg (2,2 lb) de tranches de jarrets de porc de 2,5 cm (1 po) d’épaisseur (6 tranches de jarrets)

  • 45 ml (3 c. à soupe) de farine tout usage non blanchie

  • 30 ml (2 c. à soupe) d'huile d'olive

  • 1 oignon jaune haché
  • 2 branches de céleri hachées
  • 2 carottes, hachées

  • 4 gousses d'ail hachées
  • 125 ml (1/2 tasse) de vin rouge
  • 1 boîte de 156 ml (5 1/2 oz) de pâte de tomates
  • 1 boîte de 796 ml (28 oz) de tomates en dés, sans sel ajouté et sans assaisonnement

  • 250 ml (1 tasse) de bouillon de bœuf

  • 5 ml (1 c. à thé) de thym séché

  • 1 feuille de laurier

  • Poivre et sel

Gremolata à l'orange

  • 125 ml (1/2 tasse) de persil plat haché finement
  • 125 ml (1/2 tasse) de jeunes épinards hachés finement
  • 125 ml (1/2 tasse) de basilic frais haché finement
  • 1 gousse d'ail, hachée finement

  • Le zeste et le jus de 1 orange
  • Le zeste et le jus de 1 citron
  • 60 ml (1/4 tasse) d'huile d'olive
  • Poivre et sel

Pour servir

  • Tagliatelles ou pâtes aux œufs

Préparation

Osso buco

  1. Dans un bol ou une assiette creuse, enrober les jarrets de porc de farine. Secouer pour enlever l'excédent de farine.

  2. Dans une poêle, à feu moyen, chauffer l'huile et dorer les jarrets de 2 à 3 minutes de chaque côté. Retirer du feu et réserver.

  3. Déposer les légumes dans la mijoteuse.

  4. Ajouter le vin, la pâte de tomates, les tomates en dés, le bouillon de bœuf, le thym et le laurier, et bien mélanger. Saler et poivrer.

  5. Insérer les jarrets dans la préparation en prenant soin de bien les recouvrir.

  6. Couvrir la mijoteuse et cuire à faible intensité de 7 à 8 heures ou jusqu'à ce que la viande se défasse facilement à la fourchette.

Gremolata à l'orange

  1. Dans un bol, mélanger le persil, les épinards, le basilic et l'ail.

  2. Ajouter le zeste et le jus de l'orange et du citron, et l'huile. Poivrer généreusement et ajouter une pincée de sel. Mélanger.

Pour le service

  1. Disposer les jarrets et la sauce sur un nid de tagliatelles ou de pâtes aux œufs, si désiré. Garnir de gremolata et servir.

Particularités

  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Sans œuf

Valeurs nutritionnelles

  • Calories205
  • Protéines25 g
  • Lipides3 g
  • Glucides18 g
  • Fibres3 g
  • Sodium82 mg

Se conserve 4 jours au réfrigérateur ou 4 mois au congélateur (sans la gremolata). La gremolata se conserve 2 jours au réfrigérateur et ne se congèle pas.

Le jarret de porc est deux fois moins cher que le jarret de veau de grain et trois fois moins cher que le jarret de veau de lait. Une fois cuit à la mijoteuse, la viande est tendre et savoureuse. Alors, pourquoi ne pas l'essayer?

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